セルフケア 休みをどうとらえるのか
あなたにとって休みって何をすることが休みですか。私はずっと休みは「身体を休めること」と思って居ましたが、動く事で気持ちが安らぐこともあるのだとここ半年位思う事がありました。とは言え、仕事の繁忙期にその...
SQ
セルフケア コーチング 時間を自分でコントロールするために
自分で振り回されるのではなく、時間をコントロールしていくためにも気を付けたい先に時間を埋めたいもの。 睡眠時間・・・どうしても後回しにしがちだけれど、継続のためには優先度高 プライベートな時間・・・日...
マネジメント あっという間に時間が過ぎた
今日はコーチングセッションをして、ログを書いて、本を読んでいたらいつの間にか夜でした。今日は1時間ごとに休憩を数分入れました。集中力の高い日でした。明日から研修が再開するので、参加者のためにも自分のた...
コーチング 休みの日に何をしていますか
休みの日に何をしていますか。仕事が好きで仕事関連の事をしてしまうのですが、「それは休んでいるの？」と問われて、私なりの休みだなあと思える時とそうでない時があります。多分私の中で、休みの日と言うよりも、...
マネジメント 一つずつ丁寧に
3月や4月の繁忙期を思うと、どうしてもざわざわして、あれもやろうこれもやりたい。と欲張りになる割には、要領よくできているかというと、ロスも多くなってしまう気がします。が、やっと気がかりだった数字を扱う...
コーチング 諦める必要も時にあるのかな
基本的に自分自身を諦めの悪い人だと思っていました。だから無理しちゃう傾向があります。が、時に諦める、という選択肢を選ぶ事があっても違う事にエネルギーを使えるから良いのかもしれません。ずっと引きずられる...
コーチング 学ぶとは
今朝はMyコーチとのセッションでした。その中で、「学ぶ」内容について話そうとしていたのですが、そもそも学ぶって広いのです。コーチから提供された「学ぶ」の検索から見えるものは以下のとおり。研鑽・勤学・研...
コーチング 完走するために・・・
先週末で今年の研修は終了し、今週はコーチング三昧と事務仕事で年末近くまで完走しようと思います。今朝は来年のために自分自身のコーチとのコーチングからスタート。そのコーチとはかなり長くなりましたが、本当に...
セルフケア 朝から駆け抜けるエネルギー
早朝からコーチングなどを行うと、ブログの投稿時間はバラバラになってしまうのですが、今日からは少しの間安定する予定です。早朝から仕事が始まると、本当に1日が長く濃い日だと思える事が多く、朝の仕事は非常に...
コーチング 原点に立ち返るのは志かなあ
成長の過程で、物の見え方が変わり、役職が変わり、年齢も重ね、考え方さえ変わってきます。が、ふと原点の志に立ち返ってみると、「目的＝私は何のために今この仕事をしているのだろうか」を見直すきっかけになるよ...
コーチング すぐにやりたいけれど後回しにするしかない
優先順位の中で、すぐにできることはその場で終わらせたい。が、優先順位として後回しにせざるを得ない状況。睡眠時間を削るということをしなくなってから、起きている時間でいかにやり切るのか、を考えるようになり...
人材育成 改めて見てみると発見がある
先日、「友情」と言うドラマを拝見しました。私の大好きだったラグビーの平尾誠二さんと、iPS細胞のご研究をされていらっしゃる山中先生の友情を描いたものでした。平尾さんの生前に平尾さんの講演会に参加したこ...