あっという間に時間が過ぎた

今日はコーチングセッションをして、ログを書いて、本を読んでいたらいつの間にか夜でした。
今日は1時間ごとに休憩を数分入れました。集中力の高い日でした。

明日から研修が再開するので、参加者のためにも自分のためにも、やっぱり休憩は必要なのだと実感したので、明日も意識して休憩もとって、集中力高く居られるような環境づくりをしていこうと思います。