コーチング 問題を見つけ出す
問題がない、ことはない。問題は転がっているものではなく、発見するもの。今後、こういう事していきたい。けれど、今のままでは足りない。○○を身につけよう。これも、今のままでは足りない、と未来に向けた問題を...
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コーチング 目標の捉え方
「目標はないんです」「夢はないんです」と言う話を聞く事がありました。別に明確なものがなければならないということはないのでしょうか。体験している間に見えてくるものもあると思いますし、必ずしも夢がなければ...
セルフケア 諦めるのは早すぎる
年齢を重ねてきて、どこかで諦める事も大切だなあと思う事があったのですが、違うんだあと思いました。週末に朝活でカフェに行きました。その時に年齢が高い人達が集まっていました。どう若く見ても70歳は越えてい...
コーチング 不安なことを考えるよりも・・・
とにかくやってみないと解らないこともある。頭だけで考えていちゃダメな時もある。自分で自分の限界に挑戦しようとしているのだろうか。今はやってみようと思えています。日頃は心配事があったら、「そうなったらど...
セルフケア スケジュールに自分だけの業務を入れる
ToDoリストなんて、と思っていたけれど、あまりにもやりたいことが「溜まっている」感覚があったので、リストにしてみました。その後、空いている時間に予定を組み入れてみました。ちょっと無理しないといけない...
コーチング 言葉にならない言葉を聴く
よく直感と言われるものかもしれないけれど、体験を重ねることで、言葉にしなくても伝わってくることも増えるのではないでしょうか。ただし、感じた事はまだ思い込みに過ぎないので、確認しないとあくまで「仮説」の...
コーチング 見えない部分が多いのは何事もいっしょ？
本格的に仕事始めとなりました。今日からの方も多いかと存じます。今の仕事になり思うのは、一つの仕事をしていくために裏側でどれだけの見えない業務や話し合いがあるかという事です。チームで働いている時にも解っ...
コーチング 思いを字に込める
今日は実家大集合の日です。そして、書初め。私は書道が得意だったはずですが、最近は全く書けなくなっていたので、書く事より墨の香りを嗅ぐだけでも落ち着くため書初めは欠かせません。いつも最初の文字が何とも下...
コーチング 新年の抱負
新年あけましておめでとうございます。今年は「バランス」を大切にしていきたいのと、「不安より対策」を心がけていきます。新しい事をするのはエネルギーを使います。その分、いつもの事は早めの準備が必要です。今...
コーチング プライベートでの来年は？
来年の目標、次の目標などをいつたてますか。仕事だとその前の時期が終わる頃には何かしら来期の目標としてたてると思います。けれども、プライベートとなると、年明けにたてる方もいらっしゃるのではないでしょうか...
コミュニケーション 今年の仕事の振り返りをする意味
あなたの仕事納めはいつですか。私は人と接する仕事は先週までです。事務業務があるので、30日までは仕事があります。が、仕事の振り返りは定期的にすると、今までの成長や成し遂げた事への自分の承認。課題を見つ...
コーチング 共感力との付き合い方
先日、とある組織のすごく大きな嬉しい瞬間に偶然立ち会わせていただきました。ほんの少しだけ関わるだけなのですが、すごくうれしかったです。共に喜べるという事がこんなにも嬉しい事かと思いました。そして、今朝...