コーチング 切望かあ
先週末にコーチングの講習に参加。そこで改めて学び直したことのシェアです。
セルフコーチング
コーチング コーチング コツコツ積み重ねるしかない
先週末に、セミナーに参加して喝を入れられた気分です。コツコツゆっくりが私らしいとしか思っていなかったのですが、誰しもコツコツ積み重ねる事で、複利的変化があるんだよと言われた時に、私は果たして複利的成長...
コーチング 進まないもどかしさ
メンターと昨年末話していて、受け止めるしかないのかなあと感じた事。若い頃のようには動かない。今までなら30分でできたのに。今までなら即決できたのに。今までなら筋肉痛にならなかったのに。今までなら、と思...
コーチング 難しく捉えない
人生経験を積めば積むほど、難しく考えてしまって動きづらくなることがあるなと私は感じています。が、何かに挑もうとするとき、考えすぎると動けないから、シンプルに考えてみる事が大切な気がします。難しく捉えず...
コーチング 書初め
今年はどんな文字を書こうかしら。書初め・・・古くからの行事ですが、すごく好きな行事です。あなたが新年に思い浮かべた言葉はどんな言葉ですか。
コーチング 新年が明けました
昨年は本当にたくさんの辛いお別れなども経験し、どこか心が引っ張られる状態は続いていますが、それでも時は過ぎていきます。今年はインプットもしようと考えていて、アウトプットの忙しさだけではない時間を過ごし...
コーチング 認知することで変わる
自分がなぜそうするのか、わかるだけで違う選択肢を選ぶ事もできるようになるのはコーチングを受けて不思議に思う事です。誰かに理解してもらえるように話そうとすることで分かってくることもあります。だからこそ、...
コーチング エンドレスだと思う時ほど区切りを見つける
エンドレスな仕事の中で、敢えてここまでできたらひと段落！という区切りをつけてみると、都度達成感も味わいながら進むことができます。以前の職場で、本当に盛り上げ上手なリーダーがいらっしゃって、その方は「今...
コーチング 原点に立ち返るのは志かなあ
成長の過程で、物の見え方が変わり、役職が変わり、年齢も重ね、考え方さえ変わってきます。が、ふと原点の志に立ち返ってみると、「目的＝私は何のために今この仕事をしているのだろうか」を見直すきっかけになるよ...
セルフケア 溜まりすぎるとやる気がわかない
やることがたまりすぎてやる気がわかない、という言葉を最近よく耳にするようになりました。私自身も共感しますが、これってなぜなのでしょうか。溜まったならやった方がすっきりするのは頭で分かっているはずなのに...
マネジメント 傷はかばうだけでは治らない
何か問題が起こったら対処するのはもちろんだけれど、それだけでは何度も同じ事を繰り返します。或いは問題自体もなくならないです。傷はかばうだけでは治らない。根本的な部分を治療したいものです。
コーチング 忙しいのは言い訳
12月になるとなぜかあわただしくなりますね。しかし、このシーズンにも研修をされる企業様は多くあり、「忙しいから」と言うのは言い訳なのだなあと痛感します。必要な時期に必要な事を学ぶのは、時期も多少あった...