身体は正直

もうお昼だあ。と気づいたのですが、最近はありがたいことに、公私ともに動いております。

が、心を見失わないように、自分自身で呼吸を整える時間をとっています。

昨日、整形外科に通院しましたら、「呼吸が浅くなっていますね。緊張状態が続いているのも影響しているかもしれませんね。呼吸はしっかりしましょうね。」と言われてしまいました。

身体は正直ですね。

しっかり息を吐いて、呼吸をしっかりして落ち着いて動きます。