コーチング 自分自身のコントロールをするために
自分自身の感情や思考、行動をコントロールするためには多くの視点があるでしょう。その一つがストレスコントロールです。難しいことは専門家にお任せですが、自分自身でも出来るコントロール法があります。その一つ...
あなた
コーチング コーチング 何かきっかけがあるだけで
今日は快晴。雲ひとつない天気です。そんな今日は「快晴だから～しよう」という言葉を良く発しています。きっかけさえあればできるのに、きっかけがないなら始められないことってありませんか。私達は、どんなきっか...
コーチング いつも変わらない部分
人は成長を自然にしていくものだと信じていた私には、そうでないこともあるんだと言う自分の考え方の偏りを感じる事がありました。人には変わらない、いいえ、変えようとしなければ変わらないこともあるのだと知った...
リーダーシップ研修 リーダーのやる気は計られている
昨日は若手リーダーの集まりでもある日本青年会議所、略してJCのある支部向けに研修をさせていただきました。非常に和気藹々とした中での研修となりました。とは言え、そこにいらっしゃった方々と接する事で、私も...
コーチング 自分の感情を感じてみる
研修をしていてよく耳にする言葉になりました。「この業界は特別○○だ！」研修担当者をお話をさせていただくと出てくるこの言葉は、ネガティブな印象に伝わってくるのですが、本来は特別な事があるって素敵な事なの...
コーチング 気付きの瞬間！
コーチングで大切にされることの一つに相手から伝わったものをそのまま伝える（以下、フィードバックと言う）という事がある。私もまだ完全に使いこなせてない気がする。なぜなら、「解釈を加えないで伝える」ことで...
コミュニケーション研修 心が伝わる
昨夜は、非常にありがたい時間をいただきました。自分が困っている事について、「あの人だったらレクチャーをお願いできる」と思う方が居ました。しかし、その方とは今あまりお付き合いはなかったので、勇気を振り絞...
コーチング 筋肉痛に似ている三日坊主
最近、ちょっと運動をしているのだけれど、ほんの少しで筋肉痛になってしまいました。でも、続けるとこの筋肉痛もなくなるんですよね。最初から張り切りすぎてしまったのかな。そんなことを考えていたら、物事を始め...
コーチング あなたのままで
こうしていきたい、ああしていきたい。いっぱいある。これって素敵ですよね。でも、こう思う時に今の自分に「OK」って言って上げられているかって大切な事だと感じています。今の自分がOKでないのに、そう先に思...
コーチング さくら
誰が言ったわけではないけれど、桜を見るたびに毎年思う事があります。中学の2年生の時からです。当時、私は先輩にいじめられる事がありました。その頃は夏休みで桜の時期ではなかったけれど、アルバムを見ていると...
コーチング 練習はいつでも出来る
日々の中で練習を続けていると、いざという時に自分の力が磨かれたことに気付ける。そんな場面に出くわした。日々の練習の大切さを感じるときでした。ニュートラルってどんな事だろう？評価ではなく・・・。そう思っ...