セルフコーチング

変わりたいと言いながら、変えない、と言う事ってありませんか。 誰しも経験したことのあることなのかなと私は考えています。 私自身もそういう事があったのですが、当時…

先週金曜日に投稿をしなかった日なのですが、この日の朝は本当に自分の特徴を知った気がして、高揚感を覚えていてすっかり投稿を忘れてしまったのです。 何があったのかと…

努力で何とかしようとしてもけれど、どうしようもない事はあるのに、何とかしようとしてみることが格好良いと思っていた私。 もしかしたら、何かもがいている内に突破口が…

起こってしまう感情は反応なので何ともならないのだけれど、その感情を仕事には持ち込みたくないと思う人は多いように感じています。 でも、どうしたら切り離す事ができる…

人によって違う切り替えのためのスイッチ これをどう見つけていくのか。 見つけようと思って過ごしていくだけでも、既にスイッチ探しは始まっているので、時間をかけて探…

私はチームで何かを行う時に、他の人ができることと自分にできる事は何か、を考えてから動く癖があるように感じています。 が、一人で仕事をする時には、「できることは何…

自分の事、地域の事、家族の事、知っているのは何パーセント位なのだろうか。 アメリカの心理学者ターシャ・ユーリック氏は、自己認識に関する長年にわたる研究を通して、…

昨日、数年ぶりに友達とオンラインで話をしました。 本当に人には物語があるんだなあと思いますが、そこで何を感じてきたのかを聞いてみたくなりました。 話を聞いて、そ…

朝からトラブルに見舞われると、何とも1日がすっきりしないものですね。 先日、不可抗力によるトラブルが発生。 それは致し方ない事だと思います。が、私の中で引きずっ…

半年が過ぎました。 年の折り返しではありますが、色々な事が起こり、バタバタしてしまいました。 が、何をしていても、していなくても、時は平等に過ぎて行きます。 そ…

先週、世界でご活躍されていらっしゃるコーチのお話しを伺いました。 その方が仰っていたのは、感情の切り替えはトレーニングをすることで強化できるということ。そもそも…

今は忙しいから連絡は邪魔になるだろう。 今は聞ける状況じゃないな。 相手を思って決断しているつもりでも、結果としてズレている事があります。 何でもっと早くいって…