セルフケア 自分の時間をいかに管理するのか
時間は皆平等に1日24時間。その時間をいかに使うのかはその人がマネジメントできるはずなのに、どこか振り回されてみえてしまいます。私は今でもそう思う時はたまにあります。が、すぐに「私がそれを望んでいるん...
時間管理
セルフケア コーチング 慣れるのには数か月はかかるんだなあ
パソコン環境を整えて数か月となりますが、やっと使い方が安定したように感じます。1か月もした頃には慣れていたつもりでしたが、どこか今までの環境に慣れすぎていて反射的に手が動いたり、新しいキーボードに手が...
コーチング ちゃんと聞けなくなる時間のゆとり
仕事で時間がないと言われるのは日常茶飯事。心のゆとりも大切だと思ってはいても、いやあ聞けてない。決まった時間の中で、いかに相手の話を聞くのか。簡単そうで難しいテーマです。いつも悩みながら、ずっと試行錯...
コーチング 時間は自分でコントロールできる
早いもので1月中旬となりました。コロナの影響が今年もまだ続いていて、今月もいくつかの企業様の研修が延期になりました。コロナ禍で対面の必要性・重要性に気づかれたところも多く「やっぱり対面がいい」と仰る企...
コーチング 公私をどういう単位で分けるのか
お正月3日間はお休みするという方もいらっしゃるでしょうが、我が家はどうも1時間単位のようです。子供も宿題をする時間があり、それぞれが自分の部屋で自分の仕事や勉強の時間を過ごす。そして、みんなで話す時間...
コーチング 年末を治める
先日、年末をどう治めるかによって、来年の弾みが違う、というお話を伺いました。・今年はどんな1年だったのか・何が学びになったのか・満足していることは何か・副次的に得られた事は何か・少し足りなかった事は何...
コーチング この時をどう過ごすのか
今日は、対人の業種のお客様先でのお仕事が、コロナがご心配で急遽予定が変更となり、時間が空きました。さすがにこの数年で、こうした急な中止や変更にも、一瞬「準備したんだけどな」と思うことはありますが、「先...
セルフケア スケジュール管理の盲点
手帳が変わる時に、手帳が多様化しているからこそ気を付けないといけないなと感じた事が、日曜始まりか、月曜始まりか。です。私は手帳が月曜始まり。でも、Web上が日曜始まりにしてしまっていたのです。違うので...
コミュニケーション どこで休む時間をとるのか
昨日お話ししました通り、今日も過密です。が、そんな中、「せっかくだから」と、少々移動の1時間だけですが、会えてなかった親友と会いました。本当に久しぶりでしたが、「休む時間」でもあり「エネルギーチャージ...
セルフケア 忙しい時ほど返信は早く
時間管理で大切な事は、できる限り手間を増やさない事かなと感じています。一番大きいのは、メールなどの返信。一度見ておきながら、「返信は後でいいか」なんて後回しにすると、どんどんたまりますし、そもそも再度...
セルフケア 予定が狂うことも考えておく
ワクチン接種の打つ打たない、とご意見が分かれるところとなっているようですが、私自身はお客様の安心のためにも、打つという選択肢しかないように考えていました。とは言え、なかなか機会に恵まれず、やっと打てる...
コーチング 空いた時間をいかに使うのか
今日は、以前から入っていた予定が、緊急事態宣言などの影響により「延期しよう」と決まったため、急に予定は入るものでもなく、気持ち的に焦っていた私にとっては、非常に有難い中休みとなりました。とは言え、その...