自己管理で自分でできること

これも記録の続きですが、リーダーになればなるほど、自己管理に気を付けましょう。と言われます。
影響力が大きいからだと体験からも感じます。

が、自己管理は、時間、プライベート、健康など様々。
時間で言うと、仕事の時間などは管理をしようとする人は多いのですが、先日ある方とお話をしていたら、ジムに行って体力づくり、英語の勉強、などプライベートの時間も大切にしたいからこそ、仕事の時間をいかに質良く短時間で行えるかをチャレンジしている。そうすると仕事もプライベートも充実する。

特に、先にプライベートの時間を決めて、仕事時間を「この日は19時までは大丈夫だけど、極力早く終わって家庭の時間に充てたい」と思うと、だらだら仕事をしないので、ToDo含め、終わり時間に向けて、早起きをされるようになったのだそうです。

早起きをするようになったのは、朝一番から脳を活性化させた状態で仕事にかかりたいからだったそうです。
が、それらの時間を記録するようになってみると、朝2時間早く起きた時の方が、効率良く、しかも体調も良い事が分かったそうです。

それからは、朝の起きる時間も記録するようになったそうですが、今はその時間が休みの日も含め、身体にも良いという事で継続されているそうです。

自分との体調も記録されているんだなと思い、複合的な記録がこう繋がっていくのだなと感動しました。
あなたも時間と何かを組み合わせて記録してみませんか。