好きな事をする時間

先日、交流させていただいているお医者様と普段のお話をしているときに、その先生がいつもお忙しい中、映画をご覧になったり、運動をしたり、他のお仕事もされたりと、精力的に活動されているのを伺いました。

疲れないんですか。と尋ねると、「好きな事をしているときというのは疲れないんだよね。それだけに時間を決めて切り替えないと、時間が足りなくなっちゃう。」と、睡眠時間が質の良い睡眠時間となるための寝る前のルーティンさえも決まっていて、本当にすごいなと感動してしまいました。

そう思うと、自分が本当に何を好きなのか、をしっかり把握されていらっしゃることも伝わってきました。

私はまだ疲れてしまう事があるということは、好きな事をしているはずなのだけれど、そうでないこともあるのかなあ。それとも、睡眠の質が悪いのかなあ。お伺いした先生のようにはできませんが、改めて自分の好きな事している時間がどれくらいあるのか。睡眠の質はどうなのか。確認してみようと思います。