セルフケア

最近、映画や漫画、いろいろな考え方に触れる場のようにはまってしまいました。 移動時間ができたことで、その時間を活用して観るようになりました。 違う視点がたくさん…

参りました。10月末にどどんと研修を詰め込んだところ、ダウンしてしまいました。 やり切った感や、爽快感などはありましたし、これが今の私の容量としてはいっぱいかな…

仕事はしっかりやりたい 家庭もしっかりやりたい 両方とも完璧にしようとしても無理だろうなとは検討がつくけれども、頑張ろうとして、無理してみて、やっと頼ってみる事…

効率と費用はすごく関係があることは一人で仕事をするようになって一段と思います。 が、自分に合ったツールを選ばないと、ツールに振り回される事もあり、効率が上がるど…

時間的なゆとりは以前に比べてあるはずなのに、なぜか余裕がないように感じます。 理由は細かなやりたいことがたくさん重なった事と、気持ちにゆとりが持てない事でした。…

トラウマは「心の傷」「心的外傷」などと言われて、自身で対処しきれない圧倒されるような体験によってもたらされます。それは五感を通して受けるものだから、なかなか消え…

私は、「前進」「一期一会」と言う言葉が好きです。 「前進」は、「後ろに下がっても、自分の意思であれば、それも前に進んでいる」と捉えていて、自分の意思を大切にでき…

あなたの手帳が変わる時期はいつですか。 どんな手帳をつかっていらっしゃいますか。 そもそも手帳は使っていらっしゃいますか。 アプリなども含め、スケジュール管理を…

頑張っちゃう人は、行っている物事や周りの人達には目は向けられても、自分自身に鈍感だったとおっしゃる方が多い気がします。 だからこそ、頑張って突然疲れが出て、動け…

色々思う所もあり、自分の生き様についても考える事がありました。 が、何がどうなって急にいなくなることがあるかわからないから、身のまわりをきれいにしておきたい。 …

その人の考え方を知りたければ、その人の生きてきた経験を聞くのも良い。 そこでどんな体験をし、何を学んだのか。

恩人を忘れない。 亡くなってしまった家族への感謝や後悔も、これからのために忘れない。 覚えて居続ける事は、私には凄く大切な事だと思います。