セルフコーチング

5分、10分、30分、と短い時間ではあるのかもしれませんが、その時間をどう使うのかによって、その先が変わることも多い。 コーチングを受けるようになって、改めてそ…

先日、ある研修の際に、「全然違う性格なのに、なぜコミュニケーションが成り立っているのか解らない」と、私と家族との関係性について不思議がられました。 そう見えるん…

人を決めつける時には、結構自分の思考の偏りがそのまま出るものだなあと思います。 人を決めつける時の自分も見つけ直す事も大切ではないでしょうか。

ちょっと自分固有の考え方に気づいてしまいました。 どうやら、私は「私って駄目だなあ」という状態が一番安定しているようです。

最近、ちょっとバタバタしていて、自分の仕事部屋の掃除がままならない。 そうなると、気になってしまって、集中力を奪われます。 気になることを放っておくのは、集中力…

目標に期限を決めた時、「ねばならない」になってしまわないだろうか。 そんな時に、ふと言われた一言がほっとしました。

私は正直、ネガティブです。 けれど、前向きです。 先を心配してばかりですが、心配だからこそ「どうしたら良いか」を考えるので、前向きだと自己認識しています。 しか…

昨年から取り組んできた挑戦に対しての結果が出ました。 そこで感じた事です。

先日、懐かしい友達と話をしました。 その時に、時の流れを感じました。が、彼女曰く、「ときが止まって見える人も居る」と言うのです。

誰とでも仲良く、そんな理想はあったけれど、みんな仲良くっていうのは限界はあるんだなあと改めて思います。

今、コーチ仲間と取り組んでいるのが、自分の人生をシンプルにしていこうという事。 けれども、これが結構自分と向き合わなくてはならなくて、大変なのです。

学び始めた頃を忘れてはいけませんね。 純粋に好奇心を持てていた頃。無鉄砲な頃。 知らないうちに自分を守るようになっていたことに気づきます。 けれども、いったい何…