セルフコーチング

あなたはストレスの気晴らしはどのようにされていますか。

何に気づいて、何かを変えてみる事には非常にエネルギーが要ります。 それでも、何とか頑張ってみる事はあっても、やってみた後に「うまくいかないじゃん」と一回で決めて…

私は、自分で言うのも何ですが、臆病ですが、打たれ強いです。多分・・・。 けれども、この打たれ強さって小さい頃からではなかった気がします。いつ、どうやって身につい…

相手に見えていないだけでなく、自分自身でも見えてない部分をどう見えるようにしていくのだろうか。

今年初投稿です。 明けましておめでとうございます。 3日から仕事始めを迎え、昨日も勉強はじめでした。 今年も実り多い一年になりそうだなと思いつつ、「私にとっての…

不思議ですね。 期限を自分の中で決めると、それまでにやりたいこと、それまでにやらなければならないこと、などたくさんのことが頭に浮かんできて、フル稼働。 ずっと先…

最近、下手だなあと思うことが「スペースを作ること」です。 スペースというと場所という認識だと思いますが、それだけではなく、時間のマ、スキマ時間も上手に作ることが…

自分で自分に限界を作るのは、生命維持装置が働くようなものだと伺いました。 にも関わらず、挑戦するって凄くエネルギーが要ることなんだと改めて感じてしまいます。

五感で伝わると言いながらも、やはり言葉のちからは大きいなと感じた週末でした。 学びの場にも参加し、言葉が変わるだけで、その後の思考も行動も変わることを体感し、「…

頼まれごとは試されごとって言われますが、そういう意味で言うと試されっぱなしです。 けれども、この言い方って、よく考えると偏っているのかもと思いました。 受け身な…

愚痴がでるのは、「○○したいけど、そうならない」という事の現れ。そう思って、「何を望んでいるのか」を具体的に聴く事があります。 とにかく「何したい？」「それって…

先日、娘と娘の友達との会話が電話の後ろから漏れてきた。どうやら責められている感じ。 でも、娘は一切そのことには触れない。けれど、わざわざかけてきた割には、話しづ…