セルフコーチング

正直、お年頃なのか、仕事がお休みになると体調が悪くなる事が多発していたのですが、「何とかしなくちゃ」と思えば思うほど、気持ちにゆとりがないばかりか、変な力が入り…

早いもので既に今年も9月が終わろうとしています。 既に、来年の手帳を購入する時期であり、来年度の仕事の計画を立てる時期に来ました。

やる気があるとか、ないとか、どうやって判断されているのでしょうか。

「不沈船だったはずのタイタニック号はなぜ海の底に沈んでしまったのか。そしてなぜ多くの犠牲者を出すこととなったのか。」 唐突かもしれませんが、ここには凄く大切な、…

本当に、鏡って凄いなと思います。左右逆であっても、自分が見えるって凄いですよね。 職場や自己啓発などで、自己チェックなどもしますが、それも鏡なんだなあと思いまし…

先日、自分がどうしていいのか、迷ってしまっている人のお話を聞きました。 コーチングでも、そのモヤモヤから脱したいとご依頼が有ることもあるのですが、その方の場合、…

やらなければならない事以上に、やりたいことがたくさんある時って、本当に欲張りな私は全部やりたい。 けれども、有りすぎると思考が停まってしまうのです。 あなたはそ…

感情は振り子のようです、と学んでから、本当にそうだなあと思います。

気持ちが揺れるって言うと、悪者のように扱われる事が多いように思いますが、本当に悪いことなのでしょうか。 私は、私自身が優柔不断だからなのか、凄く良いことのように…

限界を知るって、「ここまでなんだ」と思い知ること、だとは思っていましたが、それだけではないんだと気づくことができました。

「普通はさあ」「普通、◯◯だよね」 「普通」って何？誰が決めたの？ 喧嘩を売っているわけではないです。意外に自分自身へのツッコミなんです。

身体も心も休息って必要なんだなあと改めて感じています。 ある先生の仰る言葉が非常に心を落ち着けます。