コーチング 言われた事より、どんな時に誰に言われたのかが動くきっかけになる
「〇〇さんが××と言っているのを聞いて、そうかと思いました。」というフレーズを言った事がある。或いは聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。私も言った事も、聞いたこともあります。が、最近強く思う...
ＮＬＰ
コーチング コーチング ごめんなさい、と言いすぎ
ミスもしてないのに、「すみません。いいですか」「手伝ってもらっちゃってすみません。」って、そこは「ありがとう」で良くないかなと思う場面があります。私自身もすぐに謝ってしまいます。でも、謝られた時には、...
セルフケア 一方通行は引きずられやすい
悪口を言われて、反論の余地なし。失敗して、挽回の機会なし。そんな経験がありませんか。気にしない人は気にしないのかもしれません。「旅の恥は搔き捨て」のように、「もう出会わないしいいか」と忘れても良いこと...
セルフケア 言葉で自分が変わる
「恵まれている」と小さいころから思いますが、この言葉が周りへの尊敬に繋がっているのかもと思いました。「恵まれているなあ。助けてくれる人が居て」「恵まれているなあ。こんな人たちに出会えて」「恵まれている...
コーチング 努力してもなんともならない事は認めるしかない
努力で何とかしようとしてもけれど、どうしようもない事はあるのに、何とかしようとしてみることが格好良いと思っていた私。もしかしたら、何かもがいている内に突破口が見つかるかもしれないのに、やりもしないで諦...
コーチング ON-OFFのスイッチ探し
人によって違う切り替えのためのスイッチこれをどう見つけていくのか。見つけようと思って過ごしていくだけでも、既にスイッチ探しは始まっているので、時間をかけて探していきたいものです。そのためにも、色々と行...
コーチング そんな事でリセットできるんだあ
毎朝、仕事前には必ずルーティン化している事があります。それは、少しの瞑想タイム。「気持ち的に少し」なので、基本的には5分位なのですが、全然頭がすっきりしなくて、気づいたら20分近く経っている事もありま...
コミュニケーション 自分の感情と対話する
病院である検査をしてきて、「何もないですね。ストレスや疲労でしょう」と・・・。数値的には出なくても、症状が出ていることに対して、何が起こっているのかを知りたくて検査をした結果がこうであった時、思わず、...
コーチング 相手を思うというのがズレてしまう
今は忙しいから連絡は邪魔になるだろう。今は聞ける状況じゃないな。相手を思って決断しているつもりでも、結果としてズレている事があります。何でもっと早くいってくれないの。ちゃんと連絡してよ。言われてから、...
セルフケア ほとんどがクリアできる問題
私には持病がある話は何度かさせていただいていますが、あっけらかんとした実母と話す時があります。私「ほんと、いくつになっても心配ばっかりかけてごめん」母「何を言ってるの。皆のおかげで産まれただけでも充分...
コーチング 積み重ねって大きい
毎月、ブログやホームページの打合せを、管理してくださる方としています。本当にありのままを書いているのですが、この方向でもう少し詳しく聞きたい、なども率直に話してくださいます。また閲覧数から、この記事に...
コミュニケーション 隠しても悪い影響になるのならば隠さない
片頭痛を隠しても、無意識に眉間に力が入り、声もはれないので不機嫌に見えてしまう。周りが委縮する。これは私の経験です。