コーチング 記録からの客観性と確実性
記録をすること、分析をすることの大切さを感じています。ある事をきっかけに1か月間の行動や身体の状態を記録しています。もちろん食事の記録は続けています。そうした中で、積みあがってくると見えてくるものや傾...
セルフコントロール
コーチング 
セルフケア 追いつかないもどかしさ
やりたいことが10あるとしたら、５くらいしかできていないもどかしさを感じる時があります。まだやりたいことはあるけれど、自分の事を後回しにしながら進んでいるせいで、きっと知らない内に集中力がそがれている...
コーチング 混乱しているときに冷静になりたいならば
現状の混乱が起こっている時に、冷静と言うよりは俯瞰的に状況や思考、感情などが解るだけでも、その先にどう進みたいのか、進むと自分にとって良いのか、などが冷静に見えてきました。冷静になることが先なのではな...
コーチング 信じ切る危険性
信じ切ると言うのは、手放しで信じる事だと私は考えていて、凄く素敵な事だなあと思っていました。が、その人のことを信用するのと、事案に対しての対応を信じ切るのでは違う事に気づきました。事案に対して信じ切る...
NLP そのままでも十分素晴らしい
そのままで十分素晴らしい。前からそう思っていたけれど、自分が落ち込んでいた時に改めて感じていました。「誰もがすごいなあ」と。どこか光るところがあり、そこに私は刺激を受けています。そもそもその人が居てく...
セルフケア 落ち込んでいた自分からの開放
最近、予定外の事が重なり、バタバタしていて本当に自分が中途半端だなあと感じて落ち込んでいました。が、やらないという選択肢はない。やりたいからやっているので、どうしたらできるのかを考えて動くしかないです...
コミュニケーション 話してみると解る事がある
昨日、誰かに説明をしようと話しているうちに「あっ、自分の事が解った」と仰った方がいらっしゃいました。「話している内に自分の特性が解りました。」と凄くすっきりしたご様子でした。人に話そうと話してみる事で...
セルフケア きれいごとでもいいじゃん
こうしたい。ああだといいな。は、きれいごとでも言葉にしてもいいのではないでしょうか。きれいごとだけれど、やってみたければ、そこに近づくために行動したら少しは近づくかも。これまた「きれいごと」と言われて...
コミュニケーション 楽しむ
どう生活するのか。どう働くのか。選択肢がないように見えても、気持ちの上で楽しむ、だけで良いのかなあとふと思いました。昨日、定期的に関わるお客様とかではない方とお会いしたら、「smilecoachさんと...
セルフケア 限界を決めているのか、限界なのか
限界なのか、限界を決めて手前で「限界」と言っているだけなのか。正直、挑戦してみないと解らないです。今週は私の中では、結構挑戦的なスケジュール感でした。やり切れていない事もあるけれど、先にある楽しみな時...
コーチング 聴くフィルター
人がコーチングする意味を最近本当に考えさせられて、メンターとも話します。AIは答えを導くのは得意だけれど、問いはなかなか作れない、と言われますが、WHATを問う質問はしてくれるし、これから徐々にできる...
マネジメント 急に入ったように見えていた仕事
先の計画を立てることで、準備が早めにできます。お客様や上司に教わりながら、営業をしていた時に感じた事でした。それ以来当たり前になっていましたが、ここ数年は体調を崩す事も多かったため、一段と早めにしよう...