コーチング 「せい」ではなく「おかげ」
思い通りに進まないもどかしさを感じる時があります。「歳のせい」にはしたくない。体調のせいにもしたくない。そう思って抗ってみても、単に受け入れていないだけだと単に無理しているだけになってしまいます。しっ...
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コーチング 講師もコーチも完璧じゃない
あっという間にあと今年も20日ちょっとです。今年は本当に新しい事にも挑戦し、駆け抜けたなあと思える期間がありました。何より「段取り」に凄く時間がかかりました。考えれば考えるほど、ドツボにはまり、「もっ...
コーチング 不安定になる時はあった方がよい
定期的に「このままで良いのだろうか」「今が続くとは限らない」と思う。襲ってくる不安。けれど、不安や不安定な状態はあった方が良いように最近は思います。なぜなら、今までの私から「変わろう」「成長しよう」と...
コミュニケーション 尊敬と感謝の対象
毎年、この時期に福祉関係の方々とお会いします。いつも感謝と尊敬しかないです。この施設がなかったら。この人達がいらっしゃらなかったら。家族が働く事も、精神安定を図ることも、もしかしたらままならないかもし...
マネジメント 本を通して現状を知る
何度も同じ本を読もうと思う事があります。が、同じ本を読んでもいつも学ぶ部分は違うんです。今回は、体験をしない時に事前に読んでいて「なるほど」と思っていた事が、体験してから読んだことで、「こういう事を言...
セルフケア 感じる時間を持つ
昨日は、近くの紅葉のライトアップを観て、道中で地元の味覚を楽しみました。短時間ではありましたが、五感をフルに活用すると、自分自身にエネルギーが湧いてくるように感じました。さらには今朝のコーチングでも相...
コーチング 習慣を変える
先日、メンターと話していて、何か違う事をしようとする時に、習慣を変えてみる事は良いという話を思い出しました。メンターがその時に「学び方のスタイルも結構固定化してきちゃうのよね。学び方を変えてみるのはい...
セルフケア 手を抜くわけではなく、心のゆとりをもつ時間
仕事の前段階、後処理、記録、などなど、仕事の前後では本当に多くの時間を使います。特に前準備である段取りや打合せなどは、本当に大切にしています。よく「講師は○時間で○円ってどうなの？」と表面に見える時間...
セルフケア ゴールテープを切るような心地よさ
よくやり切った！と褒めてあげたいほど、今月は4月並みの繁忙期。けれども、その中で本当に久しぶりに最初の職の同期にも会えて、幸せな時間も過ごせました。充実していました。不思議と悪いはずだった体調も良くな...
コミュニケーション 悩んでいるならまずは動いてみる
ある事柄について、やるかやらないかを散々悩んでいました。ネットで調べてみたりもしました。が、ずっと決まりませんでした。が、詳しい人にまずは聞いてみようと、三方向の専門家や詳しい人に聞いてみました。する...
NLP 主体性がない人はいない
主体性がない人は居ない、と私は考えています。朝、「どの服着よう」「仕事だからいつものこの服で行こう」「今日は休みだから何時まで休もう」など、自分で決めて、自分で行動できています。ルーティンになると、考...
セルフケア 今年もあと3か月
もう10月ですね。あっという間です。手帳も基本的にはデジタルツールを使っているものの、リスク管理のために紙の手帳も使っています。その手帳もイレギュラーの12月はじまりのもの（来年の3月までが記載された...