先週、私自身がコーチングを受ける時間がありました。
話し始めた時には、まだ自分の中でも整理できていなかったことが、話しているうちに少しずつまとまっていきます。これは何度経験しても、不思議だなあと思います。
今回、ふと気づいたことがありました。それは、相手に分かってもらおうとして話すこと自体が、自分の考えを整理することにつながっているのではないか、ということです。
自分の頭の中では、いろいろな考えや感情が混ざり合っています。でも、それを誰かに伝えようとすると、「何から話そう」「どう説明したら伝わるだろう」と、自然に言葉を選び始めます。
その過程で、自分でも気づいていなかった思いが見えてくることがあります。
もちろん、相手が聴いてくれることや、問いかけてくれることも大きな力になります。でも、答えをもらわなくても、自分で話しているうちに整理されることがあるのですね。
人に話すということは、相手に何かを伝えるだけではなく、自分自身を理解する時間にもなるのでしょう。
あなたにも、誰かに話しているうちに「そうか、私はこう思っていたんだ」と気づいた経験はありませんか。