体調と心の関係

体調と心は一対なんですね。
体調が良くないと、ネガティブになりやすくなったりもします。
気持ちが塞いでいると、体調も思わしく感じなくなることがあります。

一対だからこそ、どちらかが落ちてしまっている時には、休むという手段もあるのでしょうが、もう片方を元気にすることで、両方元気になる可能性も無きにしも非ず。

無理をするのは良くないと言われますが、日常のちょっとした落ち込みであれば、もう片方を元気にしてあげたいものです。