習慣を変えるのか続けるのか

今朝は眠る事を優先させたので、こんな時間に投稿です。

今朝は、朝起きて食事をして、仕事準備して、仕事。その後、セッションを一つ。その後メンテナンスで病院に行き、今に至ります。
ここから少し細かなお仕事と事務仕事をしてから、午後はオンラインでの仕事です。

切り替えながら集中するためには、睡眠が大切だと思い、今朝はブログの時間の分だけ少し寝ようと決めて寝る時間にしてみました。

こうしてイレギュラーな日がある分には仕方ないだろうけれど、だからと言って、明日も、明後日もと言うと、習慣にしたいはずの事が崩れてしまうので、今日だけだと言うつもりで、明日からは元に戻そうと思います。

習慣を続けるのか、変えるのか、迷うとしたら目的に呼応するのかと思います。

以前の私は流されるままだったのだと思いますが、変えるにしても変えないにしても、自分の目的に対して考えていけばよいように思います。

と言う事で今日は仕事の細かな切り替えと、都度集中力を保てるようにという小さな目的のために、ルーティンを変えてみました。
それによって、関わる人達に最高のパフォーマンスを届けられたらと思います。