最悪を想定する

プレッシャーを与えるわけではなく、最悪を想定し、そうなったらどうするかを考えておけば、それより悪いことは起きないと仮定して、どんどん挑戦できるような気がするのは私だけでしょうか。

こんなことが起こったらどうしよう。
と不安がある時ほど、起ったらどうしよう？の答えも探す、或いは回避する方法を考えておくことで、不安は軽減できるだけでなく、思いっきりチャレンジできます。

たまにそれでも想定外は起きますが、最悪の方向でなくてよかったと思えることも多かったです。
ネガティブな私が前を向ける方法は何かと聞かれる事が何度かあり、ずっと言語化できなかったのですが、思いあたる思考があったので、お伝えをしました。

聞いてくださった方々、言語化できるチャンスをいただきまして、ありがとうございました。