先日、コーチの勉強会に参加しました。
コーチングを学んでいると、質問の仕方や聴き方など、様々なスキルを磨く機会があります。
もちろん、スキルはとても大切です。
でも今回、自分自身がコーチングを受ける中で、改めて「ものの見方」も同じくらい大切なのだと感じました。
ある一つの出来事を振り返りました。
「あの時、私はどんな気持ちだったんだろう。」
そこを丁寧に見ていきます。
そして、
「どうして、そんな気持ちになったんだろう。」
と考えていく。
すると、出来事そのものではなく、その出来事を自分がどう捉えていたのかが、少しずつ見えてきました。
「ああ、私はこういうふうに見ていたんだ。」
そしてさらに見ていくと、
「私、結構偏ってる～。」
と思うことも（笑）。
頭では、人によって捉え方が違うことも、自分にも思い込みがあることも分かっています。
でも、「知っている」ことと、自分自身のこととして気づくことは、やはり違います。
自分が無意識にかけていた眼鏡に気づくような感覚でした。
しかも、それは反省というより、「まだ知らない自分に会えた」という感じがして、私にはとても楽しい時間でした。
スキルを学ぶと、できることが増えます。
一方で、自分の捉え方に気づくと、同じ出来事を見る景色そのものが変わることがあります。
どちらか一方ではなく、スキルとものの見方は両輪なのでしょう。
人にコーチングをするだけではなく、自分自身も時々コーチングを受けて、自分の見方を揺さぶってもらう。
まだまだ知らない自分がいると思うと、学ぶことは尽きないなあと思います。
あなたが「これが普通」と思っていることも、実は自分ならではの見方だとしたら、どんなものがあるでしょうか。