小林 里江
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隙間時間の活用
5分あるから〇〇しよう 2分あれば〇〇できる 時間のとらえ方で、「あと5分しかない」ではなく「あと5分もある」と捉えることで生まれる隙間時間の使い方。 あまりぎ…
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集中力を発揮するための脳への刺激
今月は非常に忙しいと感じてしまっていますが、体力が復活したおかげなのか非常に集中力が維持できていると感じています。 以前、先輩から「脳は直接揉めない。だからこそ…
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優先順位をつけてほしいことを教えるとき
優先順位などを決めるときに、何を優先し、何を後にするのかを考えますが、そもそも優先順位をつけるときの、どんなことを優先するかが大切だと私は思います。 若い人たち…
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指摘をすることへの恐れ
ハラスメントと言う言葉が当たり前に使われるようになってから、指摘する事自体、しづらくなっていることもあると思います。 が、そもそも「指摘する」というイメージをど…
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適度な距離をとる事で見えるもの
相手を理解しようと思い過ぎて、一体化するような状態よりも、多少の距離を保ちながら、相手を観た方が良いなと感じた事がありました。 一体化するような感覚の時には、自…
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リーダーも一人じゃない
リーダーや役職が上がるたびに、孤立感を感じていました。 一人で仕事をし始めてみると、リーダーは一人じゃなかった事に気づけました。支えてくれる人、分業できること、…
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客観的な自分には結構厳しくなれる
たまにクライアントさんとのコーチングを録音して、自分で自分のセッションを聞いてみる事があります。 聞いてみると、結構「もっとこうできたのに」「こうしたら違ってい…
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気づかせようとするのは誘導
主体的に考えてもらおうと思って、上司が気づかせようと、色々聞くとします。 部下は、気付かせようとしていることを察知するので、「上司はどんな答えを望んでいるか」を…
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平静で居たいけれどそうでない時を受け止める
お客様とお話をしていて、「感情的になりたくない」「仕事ではいつも冷静でありたい」とおっしゃる方々がいらっしゃいました。 が、実際には「そうじゃないからどうしたも…
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外見に漏れ出る内面
先週、ちょっと頑張りすぎてしまったので、週末に運動をして、整体に行きました。 その整体師さんは、調子が悪くなるとお願いするので、出会って半年ほどなのですが、開口…
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言葉に込めた思いが壁になることもある
クライアントさんとお話していて、その方が仰った言葉が心に残りました。 「言葉に込めていた無意識な思いや考え方が、時に壁になってしまうことがあるんだと知った」と。…
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いざと言う時はいつ来るか判らない
親友と思ってはいても、結構、間が空いてもお互いに存在自体が支えになっているなあと感じている親友がいます。 その子がふと頭をよぎって、元気にしているかなあ、と連絡…
