セルフケア ほどほどが大切なのかも
ほどほどが大切なのかもしれません。けど、ほどほどって誰が決めるんだろうか。
セルフケア
セルフケア コーチング 自分の中の矛盾
個人として仕事をしていると、どういう人、ということも知ってもらうために、発信をしなくては、と思い、日記を公開にし始めたのはもう十数年前になります。けれども、本当は影の存在で良い。誰かのサポート的な役割...
コミュニケーション 要らぬ一言
そんなつもりはなくても、思わず自分の心のままに発した言葉が周りを傷つけているだろう事もあるんだなあと改めて思います。最近は自分と向き合う時間が増えたせいか、思わず言われて傷ついた小さい頃の同級生や先輩...
コーチング 気分は超大型連休＆準備期間
昨年度から受け持っている専門学校の授業も4月5月と休校となり、延期・・・。どこかで、作成するテキストについて納得がいってない部分もあり、見直す時間を頂いた気がします。また、Webでの講座も準備をする良...
セルフケア 模索は続く
今までと同じではないやり方を選択するのは、リスクもあるけれど、やってみないとわからない事も多いです。今まで、電話によるセッションはしていますが、対面で行っていた方々に対し、いきなり電話は抵抗があるよう...
コーチング 心を少しでも軽くするために
不安心配は拭い去れないし、前に進みたいにも、どうにも気持ちがのらない時に、それでも前に進むしかない。とは言え、見えない鉛を足に繋いでいては、進みづらい。ふと、メンターとのコーチングの際に、こういう心が...
コーチング 新しいステージへ
こういうことがあると、「変わらない」ではなく、「変えていこう」ということに考え方もシフトするチャンスです。ただただ前の状態に戻るのを待つとすると、終息するのはいつ？誰も判らないとすると、根っこがネガテ...
セルフケア リズムを守りたいのになあ
ブログを書くのは早朝！と決めて、ずっと続けてきたけれど、最近は朝セッションがあると、すぐにブログをスルーしてしまいます。習慣化したつもりでも、忙しいはずの時期に、予定がなくなると、どうもリズムがくるっ...
セルフケア 休養をとったあとは、リストアップ
自宅でのコーチングのみで、出かける事をしなくなってから、逆にストレスがたまるのか、自宅で運動をするようになったのですが、急に増やしたせいか、少々体が悲鳴をあげてしまいました。こういう時期ですし、体力回...
セルフケア やりすぎくらいでちょうどよい
先日、打合せに行った場所で、3人でお互いの距離をとりながら、打合せをしてきました。当然、マスクもしているのですが、前にある水さえもマスクをとる事が怖くて、内容に集中するために、水は飾り。そんな時に、オ...
セルフケア 憧れの人で居てください
smilecoachさんは憧れの人で居てください。嬉しい言葉ですが、ちょっと困惑。一応、どの部分にあこがれられているのか伺うと、その人が既に持っているものに思えるのに。改めて聞きました。「どうなってい...
セルフケア 我慢も数週間かな
子供たちを見ていて思うこと。我慢には限界があるんだなと。お家で居て欲しい理由もしっかり伝えて、凄く大人しくしていたけれど、限界はあるんだなあと。そして、子どもだけではなく、大人にも言えることなんだなあ...