セルフケア 最初の違和感がなくなっている
オンラインでの講座や会議に対し、少々違和感を感じたり、疲れを感じる事も多かったのが5月中旬位まででしょうか。今は、すっかり日常になってきて、移動時間がないメリットも感じる事ができるようになってきました...
セルフケア
セルフケア コーチング 変わることへの無意識の抵抗
変わることって本当にエネルギーが要るんだなと改めて感じます。小さいことだと、やっと慣れてきたリモートワークから、通勤を伴う仕事の仕方にも戻る方もいらっしゃるでしょう。考え方によっては、「戻るだけ」なの...
コミュニケーション 考え方のシフト
以前から考え方が当たり前のようにシフトしたことがありました。それは、「相手がどう思っているのか」「相手にどうしてほしいのか」という考え方から、「私に何ができるのか」に変わったこと。
コーチング 朝から学び合う
コーチ養成プログラムの進行をさせていただく関わりもありますが、今朝はその進行役でした。本当にたくさんの参加者の方々から、たくさんの視点をいただき、改めて考えることもあります。それが、朝からというのは、...
セルフケア ほどほどが大切なのかも
ほどほどが大切なのかもしれません。けど、ほどほどって誰が決めるんだろうか。
コーチング 自分の中の矛盾
個人として仕事をしていると、どういう人、ということも知ってもらうために、発信をしなくては、と思い、日記を公開にし始めたのはもう十数年前になります。けれども、本当は影の存在で良い。誰かのサポート的な役割...
コミュニケーション 要らぬ一言
そんなつもりはなくても、思わず自分の心のままに発した言葉が周りを傷つけているだろう事もあるんだなあと改めて思います。最近は自分と向き合う時間が増えたせいか、思わず言われて傷ついた小さい頃の同級生や先輩...
コーチング 気分は超大型連休＆準備期間
昨年度から受け持っている専門学校の授業も4月5月と休校となり、延期・・・。どこかで、作成するテキストについて納得がいってない部分もあり、見直す時間を頂いた気がします。また、Webでの講座も準備をする良...
セルフケア 模索は続く
今までと同じではないやり方を選択するのは、リスクもあるけれど、やってみないとわからない事も多いです。今まで、電話によるセッションはしていますが、対面で行っていた方々に対し、いきなり電話は抵抗があるよう...
コーチング 心を少しでも軽くするために
不安心配は拭い去れないし、前に進みたいにも、どうにも気持ちがのらない時に、それでも前に進むしかない。とは言え、見えない鉛を足に繋いでいては、進みづらい。ふと、メンターとのコーチングの際に、こういう心が...
コーチング 新しいステージへ
こういうことがあると、「変わらない」ではなく、「変えていこう」ということに考え方もシフトするチャンスです。ただただ前の状態に戻るのを待つとすると、終息するのはいつ？誰も判らないとすると、根っこがネガテ...
セルフケア リズムを守りたいのになあ
ブログを書くのは早朝！と決めて、ずっと続けてきたけれど、最近は朝セッションがあると、すぐにブログをスルーしてしまいます。習慣化したつもりでも、忙しいはずの時期に、予定がなくなると、どうもリズムがくるっ...