セルフケア

刺激も過度かどうかはやってみないと解らないので、刺激に触れる前から無理というのはもったいないなと思います。 とは言いながら、苦手な分野の刺激もあり、どうしても引…

小中学生に人を傷つけるような言葉を「チクチク言葉」と言うと以前聞かされて、本当にチクチクする言葉は多いなと思いながらも、言った人は気づいていない事もあるんだなと…

心のゆとりは本当に必要だなと思います。が、ゆとりがなくなっている事に気づく頃には目一杯疲れてしまっている事も多いように思います。 限界を自分で決めたくないから、…

色々していると、「本当は何がしたいのだろうか」と言う問いに戻ってくる気がします。 2月中旬以降、プライベートで色々な事があってできる事はしようと、サポートをして…

辛い事を我慢するとき、あなたはどうしていますか。 我慢をするときに、「〇〇さんの方が辛いはずだから、私は大丈夫」など思う事はありませんか。 確かに、一時的にはす…

先日のこと、「Aさんは、きっとこう思っているに違いない」と仰っている方が居ました。 がAさんは私が知る限り、そんな事を考える人ではない。Aさんに聞いても、その発…

こうしたらどう思われるだろう？ こんなことしたら嫌がるのではないか？ ネガティブな発想が浮かんで身動きが取れなくなっていたり、深層心理ではもしかしたら動きたくな…

何が必要なのかを考えると、全部必要に思える時があります。 けれども、何が譲れないものなのかを考えてみると、意外にも「本当に譲れないものなのか」と問い直してみると…

私の発想ではありますが、仕事があるからプライベートが充実し、プライベートがあるからこそ仕事に打ち込める。と考えています。 結構前向きなとらえ方ですが、つらい時も…

後悔しないように精一杯やっていたつもりでも、どこかで後悔することは出てくるものなのですね。 今回も後悔することがありました。しかも後悔して巻き返そうとしても、も…

感情は抑え込めば抑え込むほど、増幅されるのでしょうね。 我慢していた感情が爆発する瞬間は、本当に大きなエネルギーになります。 良いエネルギーを増幅するなら良いの…

少し長く休みました。 諸々あって、色んなことを考えた時間を過ごしました。 その上で、今日からの日々に活かすことが、きっと関わった人達の想いだろうと考えて前向きに…