セルフケア

駆け抜けて、ホットできると思っても、いろいろな事は起こり、悩みは尽きません。 が、想定通りよりも面白い！と考えると、人ですから少しでもそれぞれのバランスが崩れた…

今時の若い人たち、という言葉が良く聞くけれど、この2か月で出会った若い人たちは、Z世代と言われる方々でしたが、情報が簡単に手に入り、ネットが近くにある世代と言わ…

この2か月は本当にきつい。もうすぐピークを越えますが、特にこの一か月は、研修とコーチング。そこに提案書を早急にという案件。所感を出してという案件もあり、睡眠時間…

せっかくだから、〇〇しよう。 せっかくだからって良いですね。 研修の合間に、せっかく訪れた町で少しだけ土地の物を打合せを兼ねて食する機会があると、すごくお得感が…

今朝はオンライン研修です。 久々におうちでしっかり眠りました。 朝も大好きなアロマを焚いて、深呼吸。 最初、呼吸が浅かったのか、大きく息を吸おうとすると、大角膜…

基本的に「無理です」と言いたくない。期待されたものは何とかお返ししたい、という思いで仕事をしています。 けれども、さすがにコロナ禍で「ちょっと動けません」という…

先月から少し始まっていましたが、本格的に研修の仕事での繁忙期が始まっているのは今月からです。 先週末に、「〇〇について、相談がしたいから、平日の昼間に時間がとれ…

最近ブログをちゃんと更新できています。 でも、今月は繁忙期。お休みもしようと思えばできるのですが、正直繁忙期の方が書くことがたくさんあるのです。たくさんの出会い…

時間はないが、心のゆとりはある、という時はありませんか。 反対に時間にゆとりはあるはずなのに心のゆとりがなくなることもあるのではないでしょうか。 時間はあっても…

体験をすることで分かることもあるけれど、頭で考えている間は体感としては何も感じられないかもしれません。 体験していないことを語る時に、自分の体験で置き換えてみる…

人前でお話することはプロだから慣れていらっしゃいますよね。と言われる事があります。 が、慣れないです。 本当に日々、どうしたら伝わるだろうか。 どうしたら参加者…

時間に追われて、改善をしないと難しい時に「何とかすぐにできないだろうか」と思うようになりました。 以前、パソコンを扱い始めた頃、「あなたがやろうとしている事くら…