セルフケア

プロになるという事もそうですし、習慣化するくらい何度も何度も行って、初めて楽しいという領域に入るのかなと感じました。 それまでは苦しいのか、と言う事ではなく、苦…

早いもので1月中旬となりました。 コロナの影響が今年もまだ続いていて、今月もいくつかの企業様の研修が延期になりました。 コロナ禍で対面の必要性・重要性に気づかれ…

この組織にとって、私は何のために居るのか。 意義を必死に考えてみたことがあります。 何を望まれえているのか。考えなければならない視点だと思います。 そしてもう一…

お正月は久しぶりに実家で姉妹とそれぞれの家族と対面しました。 お酒を飲むこともなく短時間ではありましたが、甥っ子達の成長も目の当たりにしました。 我が子も甥っ子…

あけましておめでとうございます。 一年の計は元旦にあり と言うように、今日をどのように過ごすかが、1年を決めるのではないかと思います。 今朝はいつもどおり、瞑想…

大晦日ですね。 あなたにとって、この1年で達成したこと。自分の変化、成長を口にすると、どんな事でしょうか。 自分を褒めてあげる日にしたいですね。

メンターに言われた事で、心に残っている今年初めのセッションでの事です。 「今まで大切にしてきたことが、あなたにとって大切だとしても、これからにとってどのくらい残…

今年も残りわずか。あなたはいつまで仕事をしますか。 ある経営者とお話をしていたら、「そもそも年末だから終わりという概念はないよね。経営なら期だし、smileco…

先日、年末をどう治めるかによって、来年の弾みが違う、というお話を伺いました。 ・今年はどんな1年だったのか ・何が学びになったのか ・満足していることは何か ・…

先週は来年度のお仕事の提案書作成があったり、出張があったりで、結構心が落ち着かない時間も過ごしました。 が、その前の週から、多分私の中で気になりだしたのが、「自…

昨日はメンターコーチとのコーチングがありました。 その中で、いつまでも自信が持てなくて、定期的にそのテーマに陥る私の根底にあるものについても考えました。 が、そ…

コーチングを受けるようになって変わったことがあるとしたら、自分の意志がわかるようになったことです。 私自身は、本当に周りの方々の影響を受けやすいだけでなく、完全…