時間管理 常に前倒ししたい私に気づいた
今しなければならないことをいつやるのか。緊急と重要の軸で考えた時、重要だけれど緊急でないものを後回しにすると、結局緊急で重要な事にいつかなります。だからこそ、一時は大変でも、今の緊急で重要な事と、まだ...
時間管理
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セルフケア 好奇心が強すぎる弊害
今日から本格的に仕事を再開しました。まだまだやりたいことがあったのに、今回の連休は休む事を優先しました。とは言っても、片づけをしたり、衣替えをしたり、娘と色々話したり・・・。日頃できなかったことをやっ...
セルフケア 健康もできることから
今週は土曜日までがお仕事の日です。なのであと二日間です。とは言え、本当に多くの出逢いをいただいて、有難いなあと感じます。健康でいないと続けられないので、健康には一段と気を付けていきます。健康って言って...
コーチング 今、どの時間軸に居るのか
仕事がフル稼働している時には、色々な発想は浮かぶけれど、少し未来まで見ようとする視点はなくなっている気がします。こういう時こそ、少し先の事を考える時間を敢えて持ちたいものです。今、自分がどの時間軸に居...
セルフケア 自分らしさが見えた
何でもやってみないと解らない。頭でっかちになりたくない。知識を得たら使ってみたい。そうやって体験をしてみると、思ったようにはできなくて、もがいて、身につくまで諦めない。とは言っても、興味を持てることだ...
コーチング あなたにとっての「大きな石」は何ですか
4月に向けての準備が佳境を迎えて、週末から昨日までめいっぱいでした。少し落ち着いてきて、やっとブログを書けます。タイトルの逸話はご存知ですか。元ネタは正直なところ調べても解らなかったですが、 正確な作...
コミュニケーション 相手の話を短くするには・・・。
相手の話を短くするには、実はまず聞いてみる事。聞いてもらえていないと思うからこそ、何度も話してくれることがある。伝わらないと思うから説明が長くなる。反応がないから、言い換えながら話して、話している人が...
時間管理 目の前の仕事しか見られない時期もある
追いつかないと焦るけれど、一つずつ一つずつ丁寧に向き合っていく事が今は重要。先を観たいけれど、今は目の前に集中する時間。明日の夕方には落ち着く予定なので、明日までは目の前に集中します。そんな時もあるの...
コーチング 自分の事を考える時間
物理的にいっぱいの状態だと身動きがとれなくなります。少しのゆとりが大切なのに、自分でその時間を確保できる立場のはずができない。これは明らかに自分自身の特性によるものです。もしも変えたいなら、その価値観...
時間管理 自分自身で仕組みを作る
没頭している時にも忘れない仕組み。目につきさえすれば、耳に入りさえすれば、忘れずにできるようになります。あなたもしていませんか。忘れちゃいけないから、絶対みるところに付箋を貼っておく。タイマーをセット...
コーチング 不安なことを考えるよりも・・・
とにかくやってみないと解らないこともある。頭だけで考えていちゃダメな時もある。自分で自分の限界に挑戦しようとしているのだろうか。今はやってみようと思えています。日頃は心配事があったら、「そうなったらど...
セルフケア スケジュールに自分だけの業務を入れる
ToDoリストなんて、と思っていたけれど、あまりにもやりたいことが「溜まっている」感覚があったので、リストにしてみました。その後、空いている時間に予定を組み入れてみました。ちょっと無理しないといけない...