セルフコーチング

今日は、以前から入っていた予定が、緊急事態宣言などの影響により「延期しよう」と決まったため、急に予定は入るものでもなく、気持ち的に焦っていた私にとっては、非常に…

体調と心は一対なんですね。 体調が良くないと、ネガティブになりやすくなったりもします。 気持ちが塞いでいると、体調も思わしく感じなくなることがあります。 一対だ…

周りのためにと思いすぎていた頃に、聞かれて一番困った問いかけでした。 「私ですか？」 けれども、この問いかけのおかげで今の私があります。 だから敢えて私も聞いて…

時間は空いたはずなのに、時間の調整に時間がかかってしまうという矛盾が発生。 とは言え、おかげ様でやっと落ち着きを取り戻し、7月は存分に蓄えたエネルギーを放出する…

今年に入り、既に半年が過ぎるという折り返しの日ですね。 昨年度はコロナ禍で新たな事に挑戦する機会を環境からいただいた気がします。 そして、今年はと言うと、主体的…

どこを意識するのか 何を観るのか 何に注力してみるのかで、見えるもの、聞こえてくることは全然違って聞こえてきます。 が、経験から得たフィルターを通して無意識に見…

私の不安定について24日に投稿したところですが、今週を過ごしてみて、焦りは増すばかりです。 幸せ感度や、様々な話しをしてみても、不安定な状態の「動くエネルギー」…

同じように生活して、同じような考え方の中で過ごすのも心地良いですよね。が成長をしたい時には、敢えてその安定を手放してみる事が重要な気がします。 その安心を手放す…

後から思うと、「あれでよかったのだろうか」と思うこともあります。が、過去の事を否定したところで、過去を変えるわけにはいかない。その選択のせいで、今悩んでいるのだ…

私の子供（A）の友達（B）の親と少しお話しをしたときに、子供の成長に合わせて、落ち着かない時期になってきたよね。とお話しをしていました。 その方には、なぜか私は…

以前、「smilecoachさんは以前からそんなにも○○だったんですか」と聞かれた事があります。褒め言葉だったのですが、今そう観てくださっていることも不思議なく…

本当に四月は駆け抜けたというにふさわしく、日々精一杯やって、休んで、また精一杯やって、休んで・・・。 時に、メール対応が追い付かなくて、ご迷惑をお掛けしたことも…