コーチング 適度な距離をとる事で見えるもの
相手を理解しようと思い過ぎて、一体化するような状態よりも、多少の距離を保ちながら、相手を観た方が良いなと感じた事がありました。一体化するような感覚の時には、自分の思いなのか、相手の思いなのかが分からな...
NLP
コーチング コーチング リーダーも一人じゃない
リーダーや役職が上がるたびに、孤立感を感じていました。一人で仕事をし始めてみると、リーダーは一人じゃなかった事に気づけました。支えてくれる人、分業できること、相談できる人など大勢居ました。褒めてもらえ...
コーチング 外見に漏れ出る内面
先週、ちょっと頑張りすぎてしまったので、週末に運動をして、整体に行きました。その整体師さんは、調子が悪くなるとお願いするので、出会って半年ほどなのですが、開口一番「smilecoachさん、ちょっと頑...
コーチング 言葉に込めた思いが壁になることもある
クライアントさんとお話していて、その方が仰った言葉が心に残りました。「言葉に込めていた無意識な思いや考え方が、時に壁になってしまうことがあるんだと知った」と。すごく私自身にも刺さった言葉でした。私の中...
コーチング 伝える事で見つかること
早朝から、お客様とのセッション、自分自身がコーチングを受ける、身体のメンテナンスなど走り回ってきました。が、少々仕事が精力的にできる気力体力になると、自然と公私ともに充実感を感じられるようになります。...
セルフケア 自分で予定を入れながら・・・
私は手帳が10月はじまりの手帳です。なので、もうすぐ手帳の切り替わり。新しい年度の手帳に書き込みをしながら、半年先以上先を観て仕事をしているんだなと改めて感じます。最近は、仕事だけでなくプライベートも...
コーチング 初心を思い出すには、初心に触れる
新しい事をしようとしている人と触れ合うと、自ずと自分の初心を思い出しました。最初こうだったなあと頭だけで思い出すよりも、初心で挑んでいる人に触れ合う事で、自分の気持ちや手汗なども含め、五感で思い出して...
コーチング 育ってくる中でよく言われた事が今に影響している
育ってくる中で、特に親、家族によく言われた事、叱られた言葉はどんなものがありますか。それが、良くも悪くもあなたを無意識に縛っていないだろうか。もちろん大切な価値観もあるでしょうから、大切にしたいものは...
セルフケア 感情のトレーニングをしてみたら
腹が立ってしまう時って、後から思うと、なぜ怒りたくなったのか分からない事ってあるように思います。落ち込むと引きずってしまうこともあるように思います。結構、何とかしたい感情って日常の中にあるなと感じまし...
コーチング 面白がる
何かをするときに、面白がる事で興味を持てる事はあるように感じます。興味がわかないものにも「（何がそうさせるのか発見できそうで）面白そう」のように、少し面白がってみる。感情で人は動くならば、面白がるのも...
アクションラーニング 何気ない言い直しにはこだわりがある
似た言葉であったとしても、「〇〇、というよりは△△」「〇〇、じゃなくて、△△」など、敢えて言い直しをした場合には、そこにはその人なりのこだわりが隠れていると思います。語彙の本来の意味によっての言い換え...
セルフケア 本当にわがままな私
頼ってほしい。けれども、何でもかんでも頼らないでほしい。ああ、凄くわがままだなあ。子供が成長して頼ってくれない。「連絡くらいしてね」と言いつつ、本当は頼ってほしい。成長は嬉しいはずなのに。仕事で凄く大...