セルフケア

先日のこと、「Aさんは、きっとこう思っているに違いない」と仰っている方が居ました。 がAさんは私が知る限り、そんな事を考える人ではない。Aさんに聞いても、その発…

こうしたらどう思われるだろう？ こんなことしたら嫌がるのではないか？ ネガティブな発想が浮かんで身動きが取れなくなっていたり、深層心理ではもしかしたら動きたくな…

何が必要なのかを考えると、全部必要に思える時があります。 けれども、何が譲れないものなのかを考えてみると、意外にも「本当に譲れないものなのか」と問い直してみると…

私の発想ではありますが、仕事があるからプライベートが充実し、プライベートがあるからこそ仕事に打ち込める。と考えています。 結構前向きなとらえ方ですが、つらい時も…

後悔しないように精一杯やっていたつもりでも、どこかで後悔することは出てくるものなのですね。 今回も後悔することがありました。しかも後悔して巻き返そうとしても、も…

感情は抑え込めば抑え込むほど、増幅されるのでしょうね。 我慢していた感情が爆発する瞬間は、本当に大きなエネルギーになります。 良いエネルギーを増幅するなら良いの…

少し長く休みました。 諸々あって、色んなことを考えた時間を過ごしました。 その上で、今日からの日々に活かすことが、きっと関わった人達の想いだろうと考えて前向きに…

駆け抜けて、ホットできると思っても、いろいろな事は起こり、悩みは尽きません。 が、想定通りよりも面白い！と考えると、人ですから少しでもそれぞれのバランスが崩れた…

今時の若い人たち、という言葉が良く聞くけれど、この2か月で出会った若い人たちは、Z世代と言われる方々でしたが、情報が簡単に手に入り、ネットが近くにある世代と言わ…

この2か月は本当にきつい。もうすぐピークを越えますが、特にこの一か月は、研修とコーチング。そこに提案書を早急にという案件。所感を出してという案件もあり、睡眠時間…

せっかくだから、〇〇しよう。 せっかくだからって良いですね。 研修の合間に、せっかく訪れた町で少しだけ土地の物を打合せを兼ねて食する機会があると、すごくお得感が…

今朝はオンライン研修です。 久々におうちでしっかり眠りました。 朝も大好きなアロマを焚いて、深呼吸。 最初、呼吸が浅かったのか、大きく息を吸おうとすると、大角膜…