セルフケア

基本的に「無理です」と言いたくない。期待されたものは何とかお返ししたい、という思いで仕事をしています。 けれども、さすがにコロナ禍で「ちょっと動けません」という…

先月から少し始まっていましたが、本格的に研修の仕事での繁忙期が始まっているのは今月からです。 先週末に、「〇〇について、相談がしたいから、平日の昼間に時間がとれ…

最近ブログをちゃんと更新できています。 でも、今月は繁忙期。お休みもしようと思えばできるのですが、正直繁忙期の方が書くことがたくさんあるのです。たくさんの出会い…

時間はないが、心のゆとりはある、という時はありませんか。 反対に時間にゆとりはあるはずなのに心のゆとりがなくなることもあるのではないでしょうか。 時間はあっても…

体験をすることで分かることもあるけれど、頭で考えている間は体感としては何も感じられないかもしれません。 体験していないことを語る時に、自分の体験で置き換えてみる…

人前でお話することはプロだから慣れていらっしゃいますよね。と言われる事があります。 が、慣れないです。 本当に日々、どうしたら伝わるだろうか。 どうしたら参加者…

時間に追われて、改善をしないと難しい時に「何とかすぐにできないだろうか」と思うようになりました。 以前、パソコンを扱い始めた頃、「あなたがやろうとしている事くら…

何か聞かれたら、答えは一つ、ではない。 にも拘わらず、聞かれると答えを一つだけ答えるのって、どうしてでしょう。 今朝もメンターとのコーチングの中で、すぐに上げら…

「〇〇さんが××と言っているのを聞いて、そうかと思いました。」というフレーズを言った事がある。或いは聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。 私も言った事…

コーチングでたまにこんなテーマを伺うようになりました。「定年後の人生も結構長いから、どう過ごしていこうかなあ」と。 人生100年時代と言われるようになり、定年延…

先日、仕事をする中で「それは変えられない部分だなあ」と言う点を指摘されたことがありました。 「変えられないと思う事自体、私の思い込みかも」と思い、何度考えても変…

予想通りではつまらないなと思う今日この頃。 とは言え、予想外の大きなことは思考を止めます。まさに頭がパニックになります。 が、これから先の事に目を向けながら、今…