セルフケア

時間的なゆとりは以前に比べてあるはずなのに、なぜか余裕がないように感じます。 理由は細かなやりたいことがたくさん重なった事と、気持ちにゆとりが持てない事でした。…

トラウマは「心の傷」「心的外傷」などと言われて、自身で対処しきれない圧倒されるような体験によってもたらされます。それは五感を通して受けるものだから、なかなか消え…

私は、「前進」「一期一会」と言う言葉が好きです。 「前進」は、「後ろに下がっても、自分の意思であれば、それも前に進んでいる」と捉えていて、自分の意思を大切にでき…

あなたの手帳が変わる時期はいつですか。 どんな手帳をつかっていらっしゃいますか。 そもそも手帳は使っていらっしゃいますか。 アプリなども含め、スケジュール管理を…

頑張っちゃう人は、行っている物事や周りの人達には目は向けられても、自分自身に鈍感だったとおっしゃる方が多い気がします。 だからこそ、頑張って突然疲れが出て、動け…

色々思う所もあり、自分の生き様についても考える事がありました。 が、何がどうなって急にいなくなることがあるかわからないから、身のまわりをきれいにしておきたい。 …

その人の考え方を知りたければ、その人の生きてきた経験を聞くのも良い。 そこでどんな体験をし、何を学んだのか。

恩人を忘れない。 亡くなってしまった家族への感謝や後悔も、これからのために忘れない。 覚えて居続ける事は、私には凄く大切な事だと思います。

世の中の行動制限がなくなっていく中で、思う事がありました。 なかなか両方ともうまくいくという事は少ないのだろうか。という事です。

一人で完璧にはなれない、と実感している私は、チームで働くのが好きです。 お互いに得意なところを活かすだけでなく、違う視点で物事を見て議論できることが今後に繋がる…

趣味の書道を心を落ち着けるためにもしようと思ってしました。墨を摺るだけでも落ち着くのですが、筆先に集中すると程よい集中力が戻ってくるようでした。 文字自体は下手…

昨日は、耳鼻科にかかり、突然の簡易手術。 ああ、そんなに良くなかったんだなあと解りました。が、気持ちの整理はできないままでした。 明日は精密検査もあります。あれ…