セルフケア

あなたは予定をどのように管理されていますか。

「紐解く」とはよく言ったもので、ごちゃごちゃしたら、シンプルになるように一つずつ少しずつ、分けてみると意外にシンプルなものかもしれないですね。 私自身も、葛藤し…

一昨日、昨日と時間のない中、ブログを投稿したつもりが、どうやら、公開ボタンを押さないでいたようで、消えてしまっていました。 私らしいドジっぷりです。 ドタバタし…

言ってもらえる機会が少なくなっているから、仰ってくださる方がいらっしゃることに感謝しかない。 とは言え、指摘された事に関して全く落ち込まないわけではないです。そ…

いくつになっても挑戦することはあるんだなあと感じます。 何となくできるつもりになり始めた頃に、新しい知識を得て、「ただ知らなかっただけ」の自分にハッとさせられま…

コロナ禍で、少し仕事もゆったりとしていた昨年。 動き始めたと思ったら、緊急事態宣言などで、オンラインなどに切り替わり、昨年との違いも感じながら、お仕事ができる喜…

スケジュールがパンパンな時ほど、自分だけでやろうと思っていることや、準備が後回しになり、結局ギリギリでばたつく事ってありませんか。

頭の中で、やることが大渋滞していると心身に影響が出てきて、まさに身体と感情や思考は繋がっているんだなと痛感します。 昨日は、そんな事も重なっていたところに身体の…

私は発想をすることはできても、それを上手く言葉にまとめたり、見える形にすることが苦手であることが改めて解りました。 とは言え、仕事柄逃げられないから、スキルだけ…

先週は、普通に食事をしたつもりが、食後蕁麻疹が体中に出て、お休み中だったので、一人で大騒ぎ。 唇に水膨れのようなものもできるし、救急で病院に連絡した方が良いもの…

勉強と言うと苦手意識がある人が多いかもしれませんが、「学び」と言うと抵抗が減るのはなんだろう？

改めて感じる。 私は、バタバタしている、のではなく、バタバタしたいのだろう。 朝からオンラインの勉強の予定を入れて、コーチングセッションを入れて、バタバタしてい…