セルフケア

今考えても、あのころは良くやっていたなと思う時期があります。それでも足りなくて睡眠時間3時間にして、慣れればそれでも充分回復し、集中していた時期もありました。 …

昨日は運転免許証の更新に行ってきました。 その時に改めて感じたのは、今まで他人事だったなあと言う事でした。なぜなら、地元の方がご家族を交通事故で亡くされたインタ…

昨日は朝からコーチングが続き、その上研修と続いたために、ブログを一回脇に置いてみました。 夕方投稿する予定が、それすら元気がなくてクタクタになってしまいました。…

努力で何とかしようとしてもけれど、どうしようもない事はあるのに、何とかしようとしてみることが格好良いと思っていた私。 もしかしたら、何かもがいている内に突破口が…

今日だけは失敗できない。と言う事がある時に、その時だけ頑張っても上手くいかないことは多い。 日々、何を積み重ねているのか。 日々も意識しながら取り組んでいるのか…

自分がしている事に満足するだけだと部下は育たない。 仮に自分が考えていく事も、共に考えることで、考え方も伝承されていく。 単なる伝承だけではうまくいかないのは、…

先月、「突発性難聴になったことがあって・・・」と話しの流れの中で話していたら、そこにたまたま居らっしゃったその会社の社長さんが、「突発性難聴ってさあ、繊細な人が…

起こってしまう感情は反応なので何ともならないのだけれど、その感情を仕事には持ち込みたくないと思う人は多いように感じています。 でも、どうしたら切り離す事ができる…

人によって違う切り替えのためのスイッチ これをどう見つけていくのか。 見つけようと思って過ごしていくだけでも、既にスイッチ探しは始まっているので、時間をかけて探…

私はチームで何かを行う時に、他の人ができることと自分にできる事は何か、を考えてから動く癖があるように感じています。 が、一人で仕事をする時には、「できることは何…

研修やコーチングを受けてみて、或いはしてみて感じる事があります。 それは、 「知らない事には気づけない」「知った時に『できていない』『できている』と評価しがち」…

過去に縛られたり、縛ったりするのは自分自身だなあと感じます。 コーチングをメンターに受けていても思います。「あれ？またこの考えに戻っているな」と思う時もあれば、…