セルフケア

よく言われる事だが、物理的な整理整頓と、頭の中の整理整頓は本当に関連があると感じます。 私は、知識を得る事に関しては本当にゆっくりなので、じっくりじゃないとイン…

時間管理で大切な事は、できる限り手間を増やさない事かなと感じています。 一番大きいのは、メールなどの返信。 一度見ておきながら、「返信は後でいいか」なんて後回し…

コーチングの時間はしっかり聴けるのにな。とふと思うことがありました。 子供が解らない事があって、私にも解らないから一緒に考えたいのですが、子供の口が悪いので話し…

二日間お休みしてしまいました。先週末のワクチン後に少し体調が思わしくなく、仕事はできる程度ではあるのですが、疲れが酷くて仕事が終わるとぐったりで、朝も少しでも寝…

今年は、コロナの影響もあり、コーチングはそんなにぶれないですが、研修は様子見で、入り始めるとどっと入るようなイメージです。オンラインでも対面でも対応可能な所では…

先週金曜日にコロナのワクチン3回目を接種しました。副反応で高熱が出て完全にダウン。2回目くらいだろうと思っていましたが、それよりもつらかったです。 とは言え、少…

体調が悪い家族に対し、「大丈夫？」「何かできることはある？」と言う事は当然言えるのですが、仕事の有難みを感じながらの繁忙期に入る時期です。 ついつい「マスクして…

話すと聴くは本当に別々のエネルギーを使いますね。しかも聴くのは、その場その場に集中するほかなく「今」とじっくり関わることなんだなと思います。 聴いて話す。 話し…

先を見て動かないと、その時に立ち止まってしまうことがあります。 先の事ばかり考えず、今を大切にしたいという話もしましたが、実際に仕事だけを切り取ると、先を見通し…

今までの事が無駄ではなかった、と思う瞬間ってないですか。 小さな事だと、最近、お願いされて証書書きをしたときに、子供が「お母さん、上手いね」と言ってくれて、成長…

「どうして解ってくれないの」と思う時、相手の事を私は解ろうとしていないんですよね。 解ってもらうことに意識が向きすぎてしまうから。

最近凄く思い出すのは、父は後悔なかっただろうかということ。