セルフケア

新聞を取らなくなって思うこと。情報が偏っているなということ。 なので、ネットのホーム画面を新聞サイトにしました。 新聞はなくて良いと思っていましたが、どうしても…

何を基準にするかは人それぞれ。当たり前のようだけれど、実際には、その基準が見えるわけではないので、確認し合わないといけないし、意外に自分の基準を知らないことも多…

何も浮かばない時ほど生みの苦しみなのかなあと楽しめるようになったのは最近です。 今までは、答えを外に求めすぎていたのかもしれません。 とは言え、人に教わること、…

今日からフル稼働です。 早朝からコーチ養成のクラス運営で、スタート！ コロナ禍で延期になっていくものもある中、良いスタートをきれるのは、本当に感謝しかありません…

土曜日の朝に、2回目のワクチン接種をして、その後すぐに発熱。準備はしていたので、そんなにバタバタせず、ゆっくり休みましたが、今朝まで熱が下がらず、結構きつかった…

枯渇した時にこそ、その人が望むことがシンプルに見えやすい。 マズローの5段階欲求などでも、生命の危機であればそこに必死にならざるを得ないし、危機感があれば、安全…

あるがままの自分を受け入れる 当たり前にやってきたつもりだけれど、今日のメンターとの話しの中で、本当に私は自分に否定的だと感じました。だからこそ、自分を変えたく…

ずっと喉から声が出しづらくて、本当に辛い最近でしたが、やっと声が出ました。 そもそも原因もストレスだろうなと思う程度で、声を発しなければならない仕事だからこそ、…

QOL＝quality of life 医療の世界では、「生活の質」「生命の質」などと訳され、患者様の身体的な苦痛の軽減、精神的、社会的活動を含めた総合的な活力…

今だからこそできる事 今だからこそ挑戦すること 今だからこそ勉強すること 何だって「今だからこそ」ときっかけにしちゃおうと決めました。 なぜかこれからが楽しみに…

迷っていても、「よしっ」と思う瞬間があります。 もう「よしっ」と思えると、迷いはなくつき進めます。この「よしっ」と思うまでの悩みはうそのように・・・。 結局、悩…

先週末あたりから、ワクチン接種もあったのですが、それ以外にもコロナ拡大の影響で、お仕事が延期やリモートなどに変更など、調整が入り始めました。 また、大雨の影響で…