セルフケア

私が見て、いいなと思うものを、同じものを見ても、何とも思わない人や、反対に苦手と思う人もいます。 価値感、趣味嗜好は様々です。 でも、自分の価値観や趣味嗜好を押…

どこを意識するのか 何を観るのか 何に注力してみるのかで、見えるもの、聞こえてくることは全然違って聞こえてきます。 が、経験から得たフィルターを通して無意識に見…

私の不安定について24日に投稿したところですが、今週を過ごしてみて、焦りは増すばかりです。 幸せ感度や、様々な話しをしてみても、不安定な状態の「動くエネルギー」…

同じように生活して、同じような考え方の中で過ごすのも心地良いですよね。が成長をしたい時には、敢えてその安定を手放してみる事が重要な気がします。 その安心を手放す…

昨日のコーチングを受けた話しの一部ですが、「幸せ」は今その瞬間に感じるものなのだなあと。 後付けで、あの時に苦労したからこそ、今が幸せに思える、と考える事もあり…

私の子供（A）の友達（B）の親と少しお話しをしたときに、子供の成長に合わせて、落ち着かない時期になってきたよね。とお話しをしていました。 その方には、なぜか私は…

人には100点満点の人は居ない、と考えてきました。 でも、そもそも人自体は点数がつくものじゃなくて、自分の見方を通して付けているだけだから、結局は自分自身がその…

以前、「smilecoachさんは以前からそんなにも○○だったんですか」と聞かれた事があります。褒め言葉だったのですが、今そう観てくださっていることも不思議なく…

本当に四月は駆け抜けたというにふさわしく、日々精一杯やって、休んで、また精一杯やって、休んで・・・。 時に、メール対応が追い付かなくて、ご迷惑をお掛けしたことも…

自分の反省と学びです。 自分だけがエネルギーが高いのは、良い影響を与えるものだと思い込んでいても、高すぎるのは違うのかなあと感じました。

小学校の頃の先生に言われた言葉で、ずっと理解できなくて、心の片隅に棘のように刺さっていた言葉。 「あなたには甘えられる場所はあるの？」

今月は、本当に毎日クタクタになりながらも走り切った月です。 あと少しでゴールは見えてきたのですが、それでもゴールのその先も考えると、息切れして倒れたくはないと思…