セルフケア

ワクチン接種の打つ打たない、とご意見が分かれるところとなっているようですが、私自身はお客様の安心のためにも、打つという選択肢しかないように考えていました。 とは…

知人が、突然の入院をしたと聞きました。 本人は話せる位元気にはなっているので、大丈夫だと言うことでしたが、ふと、自分に置き換えると、最近ちょっとギリギリぎみにな…

頭の中で、最近のテーマになっていること。 「今、何ができるか」を考えて動いてきたけれど、やりつくした感がありました。 これからは、 「今、何をするのか」だなあと…

冒険、危険を冒すという意味だけでなく、思いがけない経験、のような意味もあり、まさに今、社会全体がこのアドベンチャーを体験しているんだなあと感じました。 そして、…

負の雰囲気が表に見えてしまっていると、やはり人は近づかないものですね。遠ざかってさえ行くように見えます。 裏を返せば、明るい雰囲気が表に出ている人の周りに、人が…

プライベートと仕事のバランスと口では言いながら、子供の成長も早いし、親も徐々に歳を重ねていきます。当然、自分自身もそうです。 そうなると、関わる家族が多ければ多…

今日は、以前から入っていた予定が、緊急事態宣言などの影響により「延期しよう」と決まったため、急に予定は入るものでもなく、気持ち的に焦っていた私にとっては、非常に…

体調と心は一対なんですね。 体調が良くないと、ネガティブになりやすくなったりもします。 気持ちが塞いでいると、体調も思わしく感じなくなることがあります。 一対だ…

気持ちとしてゆとりが持てるのは、自分で自分自身をコントロールできていると思える時だなと感じます。 今朝もこれから、コーチングを受ける時間からスタート。 今週はバ…

周りのためにと思いすぎていた頃に、聞かれて一番困った問いかけでした。 「私ですか？」 けれども、この問いかけのおかげで今の私があります。 だから敢えて私も聞いて…

時間は空いたはずなのに、時間の調整に時間がかかってしまうという矛盾が発生。 とは言え、おかげ様でやっと落ち着きを取り戻し、7月は存分に蓄えたエネルギーを放出する…

何度もお話ししていると思いますが、私が官公庁に勤めていた時に、当時の市長からのメッセージを頂いたことが、それ以降の支えになっている気がします。 「忙しいことを喜…