セルフケア トラブル対応は一人だけでできなかった
先日、あるオンライン講座で、私の音声トラブルが発生。参加者の方々がフォローしてくださって場が成り立ちました。ありがとうございます。本当に進行する人が上なのではなく、対等な場であることが感じられた瞬間で...
セルフケア
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コーチング 思いを字に込める
今日は実家大集合の日です。そして、書初め。私は書道が得意だったはずですが、最近は全く書けなくなっていたので、書く事より墨の香りを嗅ぐだけでも落ち着くため書初めは欠かせません。いつも最初の文字が何とも下...
コーチング 新年の抱負
新年あけましておめでとうございます。今年は「バランス」を大切にしていきたいのと、「不安より対策」を心がけていきます。新しい事をするのはエネルギーを使います。その分、いつもの事は早めの準備が必要です。今...
コミュニケーション 今年の仕事の振り返りをする意味
あなたの仕事納めはいつですか。私は人と接する仕事は先週までです。事務業務があるので、30日までは仕事があります。が、仕事の振り返りは定期的にすると、今までの成長や成し遂げた事への自分の承認。課題を見つ...
コーチング 共感力との付き合い方
先日、とある組織のすごく大きな嬉しい瞬間に偶然立ち会わせていただきました。ほんの少しだけ関わるだけなのですが、すごくうれしかったです。共に喜べるという事がこんなにも嬉しい事かと思いました。そして、今朝...
セルフケア 「後で」は悪い事と思ってしまうと辛い時もある
出張が続いても、都度片づけていたのですが、最近少し書類が「後で」と置きっぱなしになり、書類の山になってしまいました。良くないなあ。来週、ちゃんと戻すことができるスペースも確保して、この書類をキレイにし...
コーチング ゴール前に失速？加速？どちらのタイプ？
先週で出張や研修が年内は終わり、今週はコーチングと来年に向けた準備や、今年の事務作業、掃除などがあります。やっと腰を据えて準備を始められます。とは言え、来年の準備が既に始まっており、本当に有難いなあと...
コーチング 「せい」ではなく「おかげ」
思い通りに進まないもどかしさを感じる時があります。「歳のせい」にはしたくない。体調のせいにもしたくない。そう思って抗ってみても、単に受け入れていないだけだと単に無理しているだけになってしまいます。しっ...
コーチング 不安定になる時はあった方がよい
定期的に「このままで良いのだろうか」「今が続くとは限らない」と思う。襲ってくる不安。けれど、不安や不安定な状態はあった方が良いように最近は思います。なぜなら、今までの私から「変わろう」「成長しよう」と...
コミュニケーション 尊敬と感謝の対象
毎年、この時期に福祉関係の方々とお会いします。いつも感謝と尊敬しかないです。この施設がなかったら。この人達がいらっしゃらなかったら。家族が働く事も、精神安定を図ることも、もしかしたらままならないかもし...
コーチング ゆとりの順番
今年もあと一か月となり、メンターとも来年の事について話しを始めています。が、並行して来年の予定も有難い事に入ってきていて、お客様や周りの人達に感謝しかありません。本当にいつもありがとうございます。いつ...
セルフケア 感じる時間を持つ
昨日は、近くの紅葉のライトアップを観て、道中で地元の味覚を楽しみました。短時間ではありましたが、五感をフルに活用すると、自分自身にエネルギーが湧いてくるように感じました。さらには今朝のコーチングでも相...