セルフケア

年齢を重ねてきて、どこかで諦める事も大切だなあと思う事があったのですが、違うんだあと思いました。 週末に朝活でカフェに行きました。 その時に年齢が高い人達が集ま…

とにかくやってみないと解らないこともある。頭だけで考えていちゃダメな時もある。 自分で自分の限界に挑戦しようとしているのだろうか。今はやってみようと思えています…

ToDoリストなんて、と思っていたけれど、あまりにもやりたいことが「溜まっている」感覚があったので、リストにしてみました。 その後、空いている時間に予定を組み入…

限界を決めずに挑戦したいけれども、今の私での限界はあると思います。 その限界は、脳のリミッターが無意識に教えてくれるそうです。それを無視すると、心身が不調として…

先日、あるオンライン講座で、私の音声トラブルが発生。 参加者の方々がフォローしてくださって場が成り立ちました。ありがとうございます。 本当に進行する人が上なので…

今日は実家大集合の日です。そして、書初め。私は書道が得意だったはずですが、最近は全く書けなくなっていたので、書く事より墨の香りを嗅ぐだけでも落ち着くため書初めは…

新年あけましておめでとうございます。今年は「バランス」を大切にしていきたいのと、「不安より対策」を心がけていきます。 新しい事をするのはエネルギーを使います。そ…

あなたの仕事納めはいつですか。 私は人と接する仕事は先週までです。事務業務があるので、30日までは仕事があります。 が、仕事の振り返りは定期的にすると、今までの…

先日、とある組織のすごく大きな嬉しい瞬間に偶然立ち会わせていただきました。 ほんの少しだけ関わるだけなのですが、すごくうれしかったです。共に喜べるという事がこん…

出張が続いても、都度片づけていたのですが、最近少し書類が「後で」と置きっぱなしになり、書類の山になってしまいました。 良くないなあ。 来週、ちゃんと戻すことがで…

先週で出張や研修が年内は終わり、今週はコーチングと来年に向けた準備や、今年の事務作業、掃除などがあります。 やっと腰を据えて準備を始められます。 とは言え、来年…

思い通りに進まないもどかしさを感じる時があります。 「歳のせい」にはしたくない。体調のせいにもしたくない。 そう思って抗ってみても、単に受け入れていないだけだと…