セルフコントロール

先日、メンタルを強くする方法を学びました。 メンタルは打たれ強くなる経験しかないのかと思っていましたが、そうではなく、運動をすることでも強くできるとの研究成果が…

基本的に自分自身を諦めの悪い人だと思っていました。 だから無理しちゃう傾向があります。 が、時に諦める、という選択肢を選ぶ事があっても違う事にエネルギーを使える…

頭で考えて上手くいかない事なんて山ほどあります。 しかも、すぐに動けないということは、自分の中で何か引っかかっているのですから、「しない」と決めて止める行動も、…

今朝はMyコーチとのセッションでした。 その中で、「学ぶ」内容について話そうとしていたのですが、そもそも学ぶって広いのです。 コーチから提供された「学ぶ」の検索…

早朝からコーチングなどを行うと、ブログの投稿時間はバラバラになってしまうのですが、今日からは少しの間安定する予定です。 早朝から仕事が始まると、本当に1日が長く…

師走になるとなぜバタバタするんだろうね、と最近話したことがあります。 どうやら私の場合、年末年始を心穏やかに過ごすために、終わらせておきたい気持ちが「あれも、こ…

優先順位の中で、すぐにできることはその場で終わらせたい。が、優先順位として後回しにせざるを得ない状況。 睡眠時間を削るということをしなくなってから、起きている時…

何か問題が起こったら対処するのはもちろんだけれど、それだけでは何度も同じ事を繰り返します。或いは問題自体もなくならないです。傷はかばうだけでは治らない。根本的な…

同じ時間の中でたくさん新しい事をすると時間が長く感じるらしい。（時間学） 時間が早く過ぎてしまうなと思う時ほど、新しい出来事に出会っていないという事だと思うと、…

2年前に書いて、そのまま下書きに残っていたものです。 繰り返し同じような事を考えているのは成長がないのかなあと思いますが、徐々に精度は上がってきているのだろうと…

割引チケットをもらったのに、ああ期限だあ。と言う事があるのは私だけでしょうか。 けれども、チケットの期限のために、今欲しいものがあるわけではないのに購入するのは…

仕事はしっかりやりたい 家庭もしっかりやりたい 両方とも完璧にしようとしても無理だろうなとは検討がつくけれども、頑張ろうとして、無理してみて、やっと頼ってみる事…