コーチング 不安定になる時はあった方がよい
定期的に「このままで良いのだろうか」「今が続くとは限らない」と思う。襲ってくる不安。けれど、不安や不安定な状態はあった方が良いように最近は思います。なぜなら、今までの私から「変わろう」「成長しよう」と...
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コミュニケーション 尊敬と感謝の対象
毎年、この時期に福祉関係の方々とお会いします。いつも感謝と尊敬しかないです。この施設がなかったら。この人達がいらっしゃらなかったら。家族が働く事も、精神安定を図ることも、もしかしたらままならないかもし...
マネジメント 本を通して現状を知る
何度も同じ本を読もうと思う事があります。が、同じ本を読んでもいつも学ぶ部分は違うんです。今回は、体験をしない時に事前に読んでいて「なるほど」と思っていた事が、体験してから読んだことで、「こういう事を言...
セルフケア 感じる時間を持つ
昨日は、近くの紅葉のライトアップを観て、道中で地元の味覚を楽しみました。短時間ではありましたが、五感をフルに活用すると、自分自身にエネルギーが湧いてくるように感じました。さらには今朝のコーチングでも相...
コーチング 習慣を変える
先日、メンターと話していて、何か違う事をしようとする時に、習慣を変えてみる事は良いという話を思い出しました。メンターがその時に「学び方のスタイルも結構固定化してきちゃうのよね。学び方を変えてみるのはい...
セルフケア 手を抜くわけではなく、心のゆとりをもつ時間
仕事の前段階、後処理、記録、などなど、仕事の前後では本当に多くの時間を使います。特に前準備である段取りや打合せなどは、本当に大切にしています。よく「講師は○時間で○円ってどうなの？」と表面に見える時間...
セルフケア ゴールテープを切るような心地よさ
よくやり切った！と褒めてあげたいほど、今月は4月並みの繁忙期。けれども、その中で本当に久しぶりに最初の職の同期にも会えて、幸せな時間も過ごせました。充実していました。不思議と悪いはずだった体調も良くな...
コミュニケーション 悩んでいるならまずは動いてみる
ある事柄について、やるかやらないかを散々悩んでいました。ネットで調べてみたりもしました。が、ずっと決まりませんでした。が、詳しい人にまずは聞いてみようと、三方向の専門家や詳しい人に聞いてみました。する...
NLP 主体性がない人はいない
主体性がない人は居ない、と私は考えています。朝、「どの服着よう」「仕事だからいつものこの服で行こう」「今日は休みだから何時まで休もう」など、自分で決めて、自分で行動できています。ルーティンになると、考...
セルフケア 今年もあと3か月
もう10月ですね。あっという間です。手帳も基本的にはデジタルツールを使っているものの、リスク管理のために紙の手帳も使っています。その手帳もイレギュラーの12月はじまりのもの（来年の3月までが記載された...
コーチング 記録からの客観性と確実性
記録をすること、分析をすることの大切さを感じています。ある事をきっかけに1か月間の行動や身体の状態を記録しています。もちろん食事の記録は続けています。そうした中で、積みあがってくると見えてくるものや傾...
セルフケア 追いつかないもどかしさ
やりたいことが10あるとしたら、５くらいしかできていないもどかしさを感じる時があります。まだやりたいことはあるけれど、自分の事を後回しにしながら進んでいるせいで、きっと知らない内に集中力がそがれている...