セルフコントロール

先週は、歯のメンテナンスや身体のリハビリなど、自分を整えるための時間を持つことができました。 こうした時間を持つたびに思うのは、「自分のことなのに、自分では案外…

定期的に身体のメンテナンスをしていただいています。先日もリハビリに行った時に、身体を診ていただきながら、「かなり緊張状態が続いていますね。もう少し休んでください…

先日、コーチ仲間との勉強会で、「苦手な人はいないんですか」と聞かれました。 もちろん、います。強い口調で話す人や、怒鳴るような人は苦手です。そういう人を前にして…

先日、コーチ仲間との勉強会で、こんなことを聞かれました。 「どうして、そんなに温かく聴けるの？」「どうして、そんなに笑顔でいられるの？」「苦手な人はいないの？」…

私は定期的に病院で検査を受けています。 その一つが聴力検査です。 自分では「今日は聞こえている」と思っていても、検査をしてみると、思ったほど聞こえていないことが…

何かに迷っている時、私たちはいつの間にか選択肢を二つにしてしまうことがあります。 「やるか、やらないか。」 「続けるか、やめるか。」 「我慢するか、諦めるか。」…

「頑張る」と聞くと、どんな姿を思い浮かべるでしょうか。 一生懸命働く。 弱音を吐かない。 自分で最後までやり遂げる。 そんなイメージを持つ方もいるかもしれません…

自分自身が大変な時は、自分のことで精一杯になって当然だと思います。 それでも最近、自分も様々なことを抱えながら、「周りの人たちのために、自分には何ができるだろう…

少し前のことですが、時間をかけて作った研修のスライド資料が、突然なくなってしまいました。 保存したはずなのに見つからない。いろいろ探してみましたが、結局戻ってき…

体調を崩したとき、一番不安だったのは「この先どうなるのだろう」ということでした。 思うように動けない日もありました。 それでも、その都度支えてくださる医師がいて…

仕事に追われ、いつも余裕がなかった方がいました。 ところが最近、コーチングで忙しさについて話し、効率化も周りを巻き込んで実践している内に、その方が自然と周りを気…

何か新しいことに挑戦する時、「私にできるだろうか。」と考えることがあります。 もちろん、考えることも大切です。 でも、考えているだけでは、本当にできるかどうかは…