セルフコントロール

ミスもしてないのに、「すみません。いいですか」「手伝ってもらっちゃってすみません。」って、そこは「ありがとう」で良くないかなと思う場面があります。 私自身もすぐ…

悪口を言われて、反論の余地なし。 失敗して、挽回の機会なし。 そんな経験がありませんか。 気にしない人は気にしないのかもしれません。 「旅の恥は搔き捨て」のよう…

お仕事で関わる方の中に本当に切り替えが上手いなあ、マネしたいなあと思う方が何人かいらっしゃいます。 その方々は、状況には左右されないのです。変えられるものではな…

頭の整理をしたくても上手くいかなくて、と言う事が多かったのですが、年末年始で整理整頓をし直してから、頭の整理も一緒にできたのか、悩むことが減りました。 そもそも…

早いもので1月中旬となりました。 コロナの影響が今年もまだ続いていて、今月もいくつかの企業様の研修が延期になりました。 コロナ禍で対面の必要性・重要性に気づかれ…

お正月は久しぶりに実家で姉妹とそれぞれの家族と対面しました。 お酒を飲むこともなく短時間ではありましたが、甥っ子達の成長も目の当たりにしました。 我が子も甥っ子…

お正月3日間はお休みするという方もいらっしゃるでしょうが、我が家はどうも1時間単位のようです。 子供も宿題をする時間があり、それぞれが自分の部屋で自分の仕事や勉…

あけましておめでとうございます。 一年の計は元旦にあり と言うように、今日をどのように過ごすかが、1年を決めるのではないかと思います。 今朝はいつもどおり、瞑想…

信頼関係がある人とない人では、同じ言葉を発しても、受け止める側のとらえ方は違ってきます。 ましてや、それが客観的な物言いだと、信頼関係が構築できていない人の言葉…

不安は、「もしこうなったらどうしよう」というネガティブイメージをするから生まれるものなんだなと判ってから、 「不安な時はとことんネガティブになったとしても、やら…

コーチングを受けるようになって変わったことがあるとしたら、自分の意志がわかるようになったことです。 私自身は、本当に周りの方々の影響を受けやすいだけでなく、完全…

改めて思うことなのですが、スケジュール調整は早めが大切ですね。 気持ちのゆとりにも繋がります。 来年度の予定が入り、すでに気持ちのゆとりが持て始めているだけでな…