セルフコントロール

朝からトラブルに見舞われると、何とも1日がすっきりしないものですね。 先日、不可抗力によるトラブルが発生。 それは致し方ない事だと思います。が、私の中で引きずっ…

病院である検査をしてきて、「何もないですね。ストレスや疲労でしょう」と・・・。 数値的には出なくても、症状が出ていることに対して、何が起こっているのかを知りたく…

練習中です。 五感を研ぎ澄ます事は大切だとは感じつつ、ついつい後回しにしてしまいますが、相手の事を知るためにも自分の感情や体の状況などにも敏感にならないければな…

「〇〇したい」 どうして？ それをしたらどうなると考えているんだろう？ すぐに理由が気になる私。けれども、ある時、熟練のコーチが仰っていました。 恋愛に置きかえ…

上になればなるほど、コミュニケーションをとる事で、部下に考えて動いてもらえる範囲を広げていけるのが理想なのだろうとは思います。 が、頭ではわかっても、教えている…

私には持病がある話は何度かさせていただいていますが、あっけらかんとした実母と話す時があります。 私「ほんと、いくつになっても心配ばっかりかけてごめん」 母「何を…

深刻だから悩んでいるのに、「深刻そうじゃないよね。だって笑っているから。」 また言われてしまいました。 深刻な悩みほど、口角を上げて気合を入れる。これはもう親か…

自分自身を知る時に、ツールを使わなくてもできることは、周りとの比較。 けれど、これを優劣をつけるために行うのではなく、自分の特徴を知るために活用するのは良いので…

よい塩梅（あんばい）とはよく言ったもので、せっかくの強みも出し過ぎると毒になることだってあるものだと思います。 例えばですが、元気が良いのは凄く雰囲気を明るくし…

よく言われる事だが、物理的な整理整頓と、頭の中の整理整頓は本当に関連があると感じます。 私は、知識を得る事に関しては本当にゆっくりなので、じっくりじゃないとイン…

時間管理で大切な事は、できる限り手間を増やさない事かなと感じています。 一番大きいのは、メールなどの返信。 一度見ておきながら、「返信は後でいいか」なんて後回し…

先週金曜日にコロナのワクチン3回目を接種しました。副反応で高熱が出て完全にダウン。2回目くらいだろうと思っていましたが、それよりもつらかったです。 とは言え、少…