セルフコントロール

手帳が変わる時に、手帳が多様化しているからこそ気を付けないといけないなと感じた事が、日曜始まりか、月曜始まりか。です。 私は手帳が月曜始まり。でも、Web上が日…

自分の限界だあ、と思いながら、先週までの2週間は駆け抜けた気がします。 が、終わってみると、倒れないし、メールもブログもかけているし、「若い頃のようにはできない…

昨日お話ししました通り、今日も過密です。 が、そんな中、「せっかくだから」と、少々移動の1時間だけですが、会えてなかった親友と会いました。 本当に久しぶりでした…

今週と来週はとにかくハードです。 オンラインのはずだったものが、対面になったりなど、状況の変化に対応している事で私も活性化されている気分です。 とは言っても、そ…

昨日は朝からコーチングが続き、その上研修と続いたために、ブログを一回脇に置いてみました。 夕方投稿する予定が、それすら元気がなくてクタクタになってしまいました。…

努力で何とかしようとしてもけれど、どうしようもない事はあるのに、何とかしようとしてみることが格好良いと思っていた私。 もしかしたら、何かもがいている内に突破口が…

今日だけは失敗できない。と言う事がある時に、その時だけ頑張っても上手くいかないことは多い。 日々、何を積み重ねているのか。 日々も意識しながら取り組んでいるのか…

起こってしまう感情は反応なので何ともならないのだけれど、その感情を仕事には持ち込みたくないと思う人は多いように感じています。 でも、どうしたら切り離す事ができる…

人によって違う切り替えのためのスイッチ これをどう見つけていくのか。 見つけようと思って過ごしていくだけでも、既にスイッチ探しは始まっているので、時間をかけて探…

じっとしていられないのは、性分だと思うのですが、ふと「ああ、この問いが私を動かしてしまうんだろうな」と言う事に気づきました。 それは

昨日、数年ぶりに友達とオンラインで話をしました。 本当に人には物語があるんだなあと思いますが、そこで何を感じてきたのかを聞いてみたくなりました。 話を聞いて、そ…

毎朝、仕事前には必ずルーティン化している事があります。 それは、少しの瞑想タイム。「気持ち的に少し」なので、基本的には5分位なのですが、全然頭がすっきりしなくて…