落ち込む時こそ人と比べがち

時間は空いたはずなのに、時間の調整に時間がかかってしまうという矛盾が発生。
とは言え、おかげ様でやっと落ち着きを取り戻し、7月は存分に蓄えたエネルギーを放出する月となりそうです。

先月から今月にかけて、色々想定が起こった中で、自分自身が感じた事は、落ち込む時こそ人と比べがちになるということです。
これは、私自身がふとある方に対して、フィードバックした事によって、自分自身もそうだと言うよりも、自分自身がそうだからこそ気づけた観点だろうと思いました。

比べて追いつこうとするなら良いのですが、比べて更に落ち込んで終わるだけなら、対象を自分の以前と比べようと思っていました。が、年齢を経てくると、以前はできたのにできなくなっていることも増えていることに気づいてしまうので、自分自身と比べても成長に目が行かなくなることもありました。

が、できなくなっていることに目を向けてしまっているだけで、その分できていることもあるから、成長実感も得られている時があるのだから・・・。

そう思うと、ちゃんと良い時に「なぜうまくいったのか」「なぜ良かったのか」を振り返っておく事が、落ち込んだ時の支えになるのではないかと思いました。

今、想定外の事から抜け出せたのは、何をしたからなのか。
一番混乱したこと、てこづった事はどんな事だったのか。それを次に活かすとしたらどうするのか。

良くなってきた今からだからこそ、次に落ち込みそうになる時のためにたくさん考えてみようと思います。