1日のリズムを創る

事務作業の時もあれば、仕事の時もあり、コーチ養成のサポートの時も・・・。

いずれにしても、今月は早朝からの活動が非常に多い月です。

そのために、ブログも早い投稿か、かなり遅くの投稿に乱れてしまいました。

が、朝早く起きると、早く眠くなるんです。

が、どちらも対応するよりも、朝活動するパターンです、と決めた方が、日々のサイクルは軽快に回るように思いました。

リズムを自分で作っていく事は大切なのですね。