セルフケア

こういう時には無理をしないように、周りも気を付けてあげたいね、という話をしていました。 ・～しなくちゃ！に追われている人に、長時間の話す時間を割く事は気を付けた…

自分自身を知る時に、ツールを使わなくてもできることは、周りとの比較。 けれど、これを優劣をつけるために行うのではなく、自分の特徴を知るために活用するのは良いので…

あっという間に5月も終わりですね。 頑張っていた分、息切れしそうな方々もいらっしゃる頃かもしれません。私もそうかもしれません。

よい塩梅（あんばい）とはよく言ったもので、せっかくの強みも出し過ぎると毒になることだってあるものだと思います。 例えばですが、元気が良いのは凄く雰囲気を明るくし…

一人では誰しも強くなれないのかなあと思うことがあります。 けれども、解ってくれる人、こんな私ごと受け止めてくれる人が居る事で、強く見える程度には強くいられるので…

全然思いもしなかったのですが、最近お話しされた方が仰っていました。 「先しか見てないから怖いものはない」と。 そっかあ、何気に私たちが不安に駆られ、先に進むこと…

新しいことに挑戦することで、新しい出会いが待っています。 そして、学ぶ機会になり、本当に楽しいです。 もしデメリットがあるとしたら、準備に相当時間がかかるという…

仕事があることは有難いですね。コロナ禍を体験したからこそ一段と思います。 コロナ禍でも、オンラインの仕事はありましたが、五感を感じるというよりも、視覚と聴覚だけ…

よく言われる事だが、物理的な整理整頓と、頭の中の整理整頓は本当に関連があると感じます。 私は、知識を得る事に関しては本当にゆっくりなので、じっくりじゃないとイン…

時間管理で大切な事は、できる限り手間を増やさない事かなと感じています。 一番大きいのは、メールなどの返信。 一度見ておきながら、「返信は後でいいか」なんて後回し…

コーチングの時間はしっかり聴けるのにな。とふと思うことがありました。 子供が解らない事があって、私にも解らないから一緒に考えたいのですが、子供の口が悪いので話し…

二日間お休みしてしまいました。先週末のワクチン後に少し体調が思わしくなく、仕事はできる程度ではあるのですが、疲れが酷くて仕事が終わるとぐったりで、朝も少しでも寝…